生活中，经常有人会莫名其妙出现腿脚浮肿，特别是在天热的时候，这种情况就更容易发生。腿脚浮肿有多种原因，一是病理性的原因，二是功能性的原因。具体原因就要具体分析了，下面就来看看造成脚肿的原因有哪些。
腿脚肿的原因有哪些？
1、生理的原因
长时间站立或行走：因重力作用以及下肢肌肉持续紧张，造成血液回流减慢，使静脉血回流受阻而水肿。
摄入食盐过多：吃很多盐之后，会大量饮水，也会引起体内某些激素水平的变化，而导致组织水肿。
老年性水肿：上了年纪之后，心肝肾功能有所减退，血管壁通透性增高，导致水更容易透过血管壁跑到组织间隙中，引起水肿。
气候也可以一定程度上引起脚肿，天热时，人体的周围血管大多处于扩张状态，使毛细血管充血，所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀，同热胀冷缩是一个道理。
2.疾病的原因
心脏：心脏泵血能力减弱，容易导致血液瘀滞在外周血管，更容易发生水肿。
肝脏：肝脏是合成血浆蛋白的地方，若肝脏功能有损伤，容易造成血浆中蛋白减少，而导致体液滞留在组织间隙中，产生水肿。
肾脏：肾脏排水能力减弱，体内水盐成分不能及时排出，容易水肿。
营养：由于进食少，优质蛋白缺乏，这是其中一种可能了，如果你最近厌食，而又脚肿的话可能是这个原因。营养不良时体内蛋白含量减少，血浆蛋白含量低，容易发生水肿。
内分泌：体内某些调节水分以及电解质的激素分泌紊乱，容易造成水盐代谢异常而发生水肿。
血管、淋巴管：静脉曲张、静脉血栓、淋巴管回流受阻等因素，也可能造成血液、组织液瘀滞而水肿。
甲状腺：因粘多糖等成分堆积在组织，造成水肿。
除了上述原因外，某些药物、腿脚外伤、肥胖、月经期等均可导致腿脚肿。
怎样缓解腿脚肿的症状？
那么，出现了腿脚肿的症状该如何缓解？请您试试以下这些方法：
躺下，将腿抬高30度，以利于血液回流至心脏；可以从足底开始按摩足部及腿部肌肉，增加血管压力，加快血液回流至心脏；减少食盐和水的摄入；避免夜间睡前大量喝水；每天适当活动腿脚。
一到夏天就水肿的亲们，可试试下面的小办法:将准备好的花椒桂皮生姜加毫升冷水，泡半个小时。将原材料捞出，然后把上面泡好的水上火煮沸。水开后加冷水，将水温控制在42度左右（根据个人喜好调节水温），泡脚泡腿半个小时。将捞出的原材料再加入毫升冷水浸泡，相对第一次浸泡的时间要久，也可晚上泡好，第二天直接使用，原材料可重复使用2-3次。连用2天效果明显。
伴有心慌、胸闷、尿少等其他症状的朋友们可别光顾着缓解腿脚肿的症状，医院就诊明确腿脚肿的原因。
腿脚肿了该去哪科就诊？
在没有长时间行走及站立，或并没有吃很多盐的情况下，腿脚很容易就发生水肿的，医院就诊。
结合伴随症状，建议就诊科室如下。
心内科：伴有心慌、胸闷、气短等，可能需行心脏彩超、胸片、心电图、心肌酶谱等检查。
消化内科：伴有黄疸、肝脾肿大、腹壁静脉曲张等，可能需行肝脾彩超、肝功能、肝炎病毒、肝癌指标等检查。
肾内科：伴有晨起眼睑水肿、尿少等，可能需行肾脏彩超、肾功能，甚至肾穿刺活检等检查。
内分泌科：伴有疲乏无力、厌食腹胀、记忆力减退、怕冷等，可能需行甲状腺功能、水盐代谢相关激素如抗利尿激素等检查。
血液外科：伴有静脉曲张、下肢皮肤颜色青紫或疼痛等，可能需行下肢动静脉彩超、血管炎症相关指标如血沉等检查。
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