互联网人的健康生活管家
说起颈椎病，相信大家都不陌生，颈椎病一直以来被认为是“中老年疾病”，现在，我们互联网人患颈椎病屡见不鲜，已然成为互联网人的职业病。看似不起眼的颈椎病，其实危害非常大！心脏病原来也是因为它！
颈椎病引起心脏病？
有可能！有一种心脏病就叫做颈源性心脏病，主要症状包括如心前区作痛，心律失常，还会有胸闷不适感、心悸、气促等。
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颈椎病有多要命？
很危险！更可怕的是，医学上还发现颈椎病至少可引发全身70种病症，以下是几种常见的病症：
1、吞咽不畅
吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
2、眩晕
眩晕头痛主要是由于椎动脉发生病变，引起神经细胞坏死，导致脑部供血供氧不足。
3、呕吐
颈椎病会导致呕吐恶心，颈椎病由于颈椎骨质增生，韧带钙化，周围软组织水肿压迫了血管导致脑供血不足。
4、手指麻木
指尖发麻，感觉迟钝，甚至感觉手部很累及前臂、上臂，同时伴有握力下降。这一般是颈椎病的压迫或者局部的血液循环不好会引起的。
5、高血压
有的高血压完全源于颈椎病，加上颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，故两者常常并存。
6、胸痛
单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。
7、猝倒
站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。
8、下肢瘫痪
早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。
很多人认为颈椎病不是很要紧的病，休息一下就好了，但是拖延下去，治疗会越来越难，有的甚至要做手术治疗。所以，大妞劝大家一定要及早预防治疗。
简单易学的保护颈椎的方法
滚一滚，滚出好脊椎站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间玩手机或者坐在电脑前，都会造成我们脊椎歪曲不直。脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来。
可以常常做滚背的动作，矫正脊椎，每天勤快下（来回一次算一下），不用快慢慢做，矫正脊椎自己来！
具体步骤
1、并腿屈膝坐在地上，两手环抱住小腿，自然呼吸别太急促，收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎一节一节触及地面。
刚开始，脚还先不用越过头；多做几下后，再视自己身体状况，滚到胸椎、颈椎，脚尖朝上；渐渐地，双脚越过头，脚打直脚尖着地。
2、躺在地上，两脚屈膝，两手环抱住小腿，抬头收腹拱背，身体往后从尾椎、腰椎、胸椎一节一节碰触地面，如此前后滚过来滚过去。
温馨提示
1、记得地上要铺垫子以免伤到，别在沙发或弹簧床上滚，以免摔下来。
2、大家需视自己身体状况来，做不到不能太勉强。滚背这个动作若无法将脚越过头可以练第2点就好。有骨刺的人动作可更小更慢些。
3、错位情况严重者，需要借由专业人士来帮忙操作。
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