骨盘瘦身操，拯救下半身浮肿

上半身很匀称，但是目光转移到下半身时就开始自卑了，很胖浮肿该如何呢？

多用酱今天就告诉你骨盘瘦身操该怎么做，促进循环消除浮肿，为你塑性又瘦身！

多用酱动作提示：

1、此动作会活动到髋关节、骶髂关节、腰椎与骶骨交接的关节

2、由于活动到不同关节，使腿部血液得到循环

3、此动作可消除下半身浮肿，肚胀和便秘，效果非常好喔