产后妈妈如何应对阴部出血和水肿

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怀孕、生育是妈妈生命中非常重要的一段人生历程，在这特别的历程中，妈妈们的身心均要面临巨大挑战。因此，妈妈必须有一个健康的身体作为基础，才能为出生的宝宝迈开坚实的一步。分娩时，因胎儿压迫会阴部及医生在助产时对阴部所做的操作，均会使阴部发生充血或水肿，甚至可能造成不同程度的阴部撕裂与会阴侧切的伤口。随着产后恶露排除，容易引起生殖系统感染发炎，所以要加强阴部的清洗和护理。分娩时由于胎儿通过被撑开的阴道壁，引起阴道肿胀并伴随许多细小的伤口，在分娩后1~2天排尿时会感到刺痛，大约在一周后恢复正常。扩大了的阴道产后1天就会紧缩。在分娩时，为了使胎儿的头部容易露出，会施行会阴切开等手术。手术伤口会在头1~2天内痉挛，这时不必过于担心。缝合的伤口在4~5天内就可愈合。另外，骨盆底部的肌肉紧张也会在4~8周恢复。

产后妈妈在生完宝宝后的前几天，一般会由护士清洁外阴。如果有必要的话，可以自己增加清洁的次数。出院之后，自己每天需要进行外阴清洗。注意要使用温水，清洗的时候要从前往后，不能使用碱性，因为产后妈妈的自身免疫的平衡并不稳定，用碱性肥皂很容易破坏阴部弱酸性环境下的灭菌作用。

分娩后外阴部会出现轻度的水肿症状，一般在2~3周内就会自行消失。若注意局部清洁与护理，会阴部的轻度裂伤或者会阴的切口会在4~5天内愈合。如果会阴重度裂伤或出现伤口感染，切口裂开就会增加产妇的痛苦，这需2周甚至1个月才能痊愈。阴部充血和水肿一般会自行消失，但要注意多休息、保持阴部清洁卫生。

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