怀孕26周胎动减弱孕妇小腿浮肿问题

你好专家，我是一位准妈妈，我怀孕已26周，最近晚上的睡眠心不定，昨晚上，胎儿动作比前些日子明显弱了，医院检查心跳快慢不齐，另我的小腿有些浮肿！请问专家，我该如何？切盼！谢谢！ 　　专家：胎动标志胎儿的健康状况。胎动好则表示胎儿健康，胎动不好(过少，或过频)则表示胎儿缺氧有窘迫。一般在12小时内胎动30—40次即为正常，小于10次则过少。每日早，中，晚各抽出1小时，共数三次，用笔或用豆子记数。将得到的三次胎动数相加，然后再乘以4就得到了12小时内的胎动总数，胎儿短时间内连续的活动只算1次胎动。如果你工作很忙也可在晚上数1小时胎动，3—5次即为正常。 　　其二是识别异常胎动：12小时胎动小于20次应警惕，尤其在10次以下说明胎儿缺氧严重。如果胎动突然异常频繁，1小时超过40次，医院检查。 　　其三是听胎心：胎心率每分钟在~次为正常。但在胎动时可增快。如胎心过缓，小于次、分，或无胎动时大于次、分，或胎心不规律可过一段时间再听，如仍不正常，医院检查。听胎心需要丈夫的大力协助。一般在怀孕6个月后便可听到胎儿的心率了。一般在胎儿的背部听得最清楚。在听之前，轻微触一下，脐下两侧的腹部稍硬的部位是胎儿的背部。 　　孕妇在妊娠中期出现下肢浮肿，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆腔及下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。所以孕妇应避免长时间的站立，睡眠时抬高下肢，吃低盐的饭菜，可减少水肿的发生。