如何判断自己是肌肉腿,脂肪腿还是水肿腿

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很多妹子不清楚自己是肌肉腿，脂肪腿或水肿腿

我们来给大家简单说明一下

脂肪腿和肌肉腿

脂肪腿：全身都肥胖的人，腿部也很容易堆积脂肪。所以，当务之急是先把全身多余的皮下脂肪清除。

此外，同样是脂肪腿，一种摸起来很紧，一种摸起来很软，这是由于皮肤紧致程度不一样造成的，都是属于脂肪腿。

肌肉腿：小腿肚很硬，几乎捏不出任何赘肉

具体如何判断可以看视频讲解

水肿腿

水肿腿是指按压小腿前侧或者脚面的时候会有明显的凹陷，而且不容易弹起来的一种症状。早晨时症状会更明显。

常见的小腿浮肿主要可分为4种，包括缺乏运动、肌耐力差的肉松型，和腿部脂肪肥厚、易流汗的象腿型，以及小腿腓肠肌发达、个性易紧张的萝卜腿，还有小腿肚缺乏曲线、气不足引起的。

主要症状：

1、腿上的血丝或血管比较明显。

2、腿肚或脚踝处有萝卜形状的肿块

3、皮肤肌肉触碰时缺乏弹性。

4、腿容易感到酸痛。

判断起来是不是soeasy

大家可以自行判断，后期听课时也会更有针对性。

祝大家都能拥有又细又长又直的腿！

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