产科在线长胖还是水肿你的水肿正常吗这

在怀孕期间，身体机能和免疫力都会下降，身体就会出现一系列的问题，这些问题就会让孕妇身体不适，非常苦恼。大家都知道，在孕期怕影响到宝宝的正常发育，孕妇是不可以吃药的，但身体出现一些小状况该怎么办呢？比如说怎么判断孕期是否水肿？

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孕期水肿属于正常现象吗？是否健康？

孕期局部长胖，其实是由于孕期水肿造成的，大部分出现在小腿以及脚部。而孕期的水肿是因为在怀孕期间，血管内的液体流出血管外而造成的。而大部分孕期妈妈的水肿都是属于正常现象，及个别属于不正常的，若是有高血压以及肾脏等疾病的话，医院就诊。

水肿一般出现在长时间站立以及长时间的坐立之后，正常性的水肿，按压放松之后会很快恢复原状，而不正常的则久久不能恢复。水肿是可以预防的。要合理的安排作息时间，不能够久坐以及久站，坐久了之后可以和适当的活动一下。

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孕期都会出现水肿吗？

出现水肿情况的也并非所有孕妇都有，有一部分人孕期的整个过程都没出现过水肿现象。平时在饮食上面也要注意不可吃腌制的食物以及太咸的食物，平时要低盐高蛋白，多吃肉类以及鸡蛋，也可以适当的补充一些奶制品。平时没事的时候也可以按摩一下小腿，缓解和预防水肿。

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孕期水肿危害

孕妇水肿可能是疾病造成的，首先就需要排除妊娠高血压综合征，因为水肿就是妊娠高血压最先出现的症状，其发病过程是由轻到重，严重时会出现高血压和蛋白尿，这些综合征会使母体各器官缺血、缺氧，对母亲和胎儿都有很大损伤，比如孕妇可能会出现力衰竭、肾功能衰竭、水肿、脑溢血、脑栓塞和凝血功能障碍等，而胎儿会在宫内发育迟缓、窘迫、死胎、早产，胎儿的死亡率会相对增加。

另外，有妊娠期水肿的孕妇会出现皮肤真皮层代谢营养不良，这会直接影响到胎儿的生长发育，而且婴儿的皮肤也会受到影响。孕妇水肿是不容忽视的问题，如果发觉自己比较严重，还是要及时去做产检。

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孕期水肿该怎么办？

充分休息，因为人体在休息的时候，肝脏的负担会减轻，这样就能缓解水肿了。水肿是水分的积存，孕妇发生水肿时需要保持血液的畅通，因此需要注重保暖，不要穿过紧的衣服，让气息保持顺畅。

孕期出现水肿的准妈妈应该减少盐分的摄入，在饮食中少加一些食盐可以帮助缓解水肿。下肢的水肿是最常见的，准妈妈可以在睡前抬高双腿20分钟左右，这样可以加速血液回流，减少静脉的压力，也能缓解水肿。

孕妈还要注意睡姿的问题，尽量选择左侧卧的睡姿，这样能够避免压迫到下肢静脉，减少血液回流的阻力，还能减少对心脏的压迫。