瘦脸方法如何去除脸部水肿

脸部肥胖的原因有很多，比如脸部骨架大、咬肌肥厚、脂肪过多、水肿等。其中水肿型胖脸是因为体内毒素过多导致，生活中很多人都属于这一类型的胖脸，经常一觉起来发现脸肿了不少。那么如何去除脸部水肿？水肿型胖脸怎么瘦脸？

日饮三升柠檬水

在1公升的水里加半个柠檬的原汁，每日至少喝3升！其间无须节食或禁进零食，只是必须随时补充柠檬水。据说此方法适合水肿型肥胖，以多喝水来加速体内循环，而柠檬水则有助于减低食欲和清理肠胃，能维持肠道健康。

水肿别怕喝水。由于水属于低张力的溶液，多喝水反而可改善钠滞留体内所致的水肿，除了不会令情况加剧外，反而有改善的作用。而多喝柠檬水也有促进新陈代谢的作用。但要留意柠檬水的浓度，如果太酸的话，也有可能促进食欲哦，对胃酸过多的人来说，也不宜空腹饮用。

咖啡去水肿法

早晨空腹喝一杯无奶无糖的黑咖啡是很多明星都喜欢的去水肿方法。因为咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。但须先吃早餐后，才能饮用，否则容易伤害肠胃功能。若有胃及十二脂肠胃溃疡的人，尤其应避免空腹喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，有胃溃疡的人士更应谨慎。高血压患者也最好避免喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升，有研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

薏仁水消肿法

薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，所以有利尿、消水肿等作用，是最天然最健康的消水肿食疗。而且长期饮用，还可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高血脂症、高血压、中风、心血管疾病以及心脏病；又由于薏仁富含蛋白质，可以协助消除斑点，使肌肤较白皙，达到滋润肌肤的功效哦！不过，薏仁会使身体冷虚，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

绿茶消肿法

喝绿茶也会有消水肿的情况，而且茶多酚也有抗氧化的作用，可一举两得。大家要留意，除非在睡前大量喝水，水肿绝非一朝一夕所造成的。要有效去除或消减水肿问题，最确切的方法莫过于从日常的生活及饮食习惯着手，减低多余水分在体内积存的可能性，从根本去解决水肿问题。

如何去除脸部水肿？美眉们可以尝试一下上面介绍的几种方法，可以轻松消除水肿哦。像绿茶、薏仁水、柠檬水、咖啡等都是日常生活中常见的食品，使用起来非常方便。此外，您还可以尝试食用瘦脸果来消除水肿，瘦脸果含有普洱茶、黄金梅、荷叶碱等天然植物成分，排毒消肿的效果也非常好。

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