生命家告知你女人肾虚的表现与防治方法

生命家告知你女人肾虚的表现与防治方法

人们常常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。肾虚不仅是男人的事情，女人也会肾虚。其实肾对女人一样重要，女人不但会肾虚，而且比例并不比男人低。

下面罗列的女人肾虚的6种表现及其防治办法：

1、总想去洗手间

分析病因：通常女性尿频一个最明

2、秀发日渐希少

3、总有羞于示人的熊猫眼

分析病因：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水份代谢不利，致使水肿，通常眼睑是最早被人发现的。

对症下药：少熬夜，睡前少喝水；常吃点桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。将前4味药洗净，放入沙锅内，加清水适当，文火煎煮2小时，加冰糖调味，便可饮汤食用。

4、怕冷且容易拉肚子

分析病因：肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。

对症下药：可以多参加健身运动，加速血液循环，增强抗冷能力;应当在平常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食品。

5、稀里糊涂地发胖

分析病因：中医认为肥胖的基本缘由是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚致使了女性的发胖。

对症下药：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，像鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食品也宜多吃。

6、失眠，每天躺在床上数羊

分析病因：肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁;心肾不交则致使失眠、忘记。紧张的情绪、房事过度，或食用大量温燥食品以后，都可能出现肾阴虚。

对症下药：晚上减少令神经兴奋的活动，如高谈阔论、收听收看紧张刺激的节目、不做剧烈运动。另外可以在饮食中多摄取鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食品。

欲知更多详情，加入课程吧！

生命家中医研修院最新课程表

生命家中医研修院

生命家中医研修院是由蔡氏中医传承堂蔡伟龙院长联合多位顶尖中医博士、多个机构及众多有识之士共同发起，是一个充满慈祥、济世、民族情怀的爱国团体。

生命家中医研修院定位于“会聚华人顶尖医学博士团队，让生命爱上生命，福泽传承”，我们以“人人学中医，家家有医生”为使命，在全国通过举行系列的中医文化课程普及施教与授学，为民族大义推动全民健康的公益活动，共同彰显“复兴华夏文明，宏扬中医文化，践行养生健康”的精神。

生命家中医研修院要培养三万个生命导师接驳传承中医文化学术研究和教育，福泽万民！

生命家中医研修院致力发展的推行：

培养三千门生后继中华珍宝；

栽培三千童男童女开启后3千年中医文化传承；

联合三千位有文化使命的长者复兴华夏文明；

慈济三千门客宏扬改变世界中医威严地位；

推动“中医养身、养生文化普世教育”，立志“推动中医成为世界人民的健康依托”，让人人掌握生命的主权，阔别疾病，安康幸福。

☆投稿邮箱：yujianchina

.