有时候早晨起床照镜子，我们会发现脸嗖的一下胖了一大圈，像气球一样被充了气。这时候会有种一夜之间胖三斤的错觉，但其实这并不是胖，而是浮肿了！
那么，造成浮肿的原因都有哪些呢？
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喝水过多
早晨起床脸肿，可能是因为你摄入的水量过多，而导致的水肿。
解决方法：对于因为摄入的水量过多，而导致的水肿，建议在晚上六点之后，减少水的摄入而且吃一些利尿的物质，例如红豆，或者是其他的豆类即可很快消肿。注意临睡前两小时最好不要饮水。
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吃盐过多
晚餐过于丰盛，进食时摄取过多盐分和酒。盐会让身体，尤其是下半身浮肿的很厉害，这是因为过量的盐，会阻滞你的体内把多余的水分排出去。如果体内摄入过多的钠，身体浮肿，体重也会上涨。
解决方法：晚餐尽量清淡，进食时尽量避免摄取过多的盐分和酒。建议大家吃的清淡些，不要摄入过多的盐分。
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睡眠不足
过度疲劳，劳累，熬夜没有保证充足的休息时间，也会令脸部浮肿，脸部浮肿除了不好看外，还表示身体积聚了很多毒素及水分，故排毒及去水肿是当务之急。
解决方法：补眠或者是改善睡眠质量。也可尝试牛奶+热敷收紧肌肤。牛奶不仅可以美白同样具有收紧肌肤功效，早起眼皮浮肿，可用适量牛奶和极少量醋加开水调匀，敷在眼皮上轻按摩3～5分钟，再换热毛巾敷，眼皮瞬即消肿。
千万不要熬夜！千万不要熬夜！千万不要熬夜！重要的事情说三遍。
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压力过大
压力过大，人不能及时把生理机理上的一些东西，代谢出去，自然就会上脸，情绪上脸，或者是你的体内垃圾上脸，也会导致你的脸肿的。
解决方法：通过改善个人情绪，减少压力来缓解。这时我们要做的首先是改善个人情绪，减少压力。可以找点自己喜欢的事，放松一下。
知道浮肿的原因后
我们就需要来调理自己的身体
让自己不再浮肿
这样才能继续做一个美美哒小公举呀
按摩
这是最方便简单的方法，可以应对所有类型的浮肿，只要每天清晨轻拍面颊，或是在涂抹日常保养品的同时顺着脸颊按摩提拉肌肤，就能让你的浮肿有所缓解、肌肤更加通透、妆容更帖服。
一杯黑咖啡
熬夜后脸部浮肿，可以喝一杯黑咖啡消除脸部浮肿现象。因为大量的多酚，具有排水利尿的效果，有助于人体排出多余水分，从而迅速消除水肿。
冰毛巾敷脸
对于熬夜后肌肤所出现的浮肿问题，可以准备干净的冷冻热毛巾和适量的爽肤水，将爽肤水滴入到热毛巾上面，然后敷在脸上。这样可以缓解肌肤浮肿的现象。
牛奶热敷
用适量的牛奶加入开水，先用化妆棉敷在眼皮上按摩3-5分钟，再换热毛巾敷，眼皮瞬即消肿。
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