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按压两个穴位治疗下肢水肿效果好

时间:2018-4-30 16:16:46 来源:水肿

陷谷与阳辅两穴合用，主治下肢水肿。

陷谷穴

本穴为足阳明胃经俞穴，能清热、祛风、利湿。主治浮肿，嗳气，疝气小腹痛，肠鸣，无汗畏寒；亦为治疗掌心及掌背疼痛、骨骼酸痛之要穴。

定位：在足部，第2、3跖骨结合部之前方凹陷中。左右各一。

按摩方法：以拇指按压本穴30秒，连续5次以上；或握空拳，以拳头下缘肌肉轻轻敲打本穴数分钟。左右穴都做。

阳辅穴

本穴为足少阳胆经经穴。主治膝关节与小腿酸痛、腰间寒冷、皮肤浮肿、抽筋痉挛、百节酸痛、萎缩麻痹、半身不遂等；亦为治疗足肿或软弱无力之要穴。

定位：在小腿外侧，外踝尖上4寸（约患者五横指宽），腓骨前缘稍前方，即趾长伸肌与腓骨短肌之间。左右各一。

按摩方法：以拇指按压本穴30秒，连续5次以上；或握空拳，以拳头下缘肌肉敲打本穴数分钟。左右穴都做。