上班族久坐不起，长时间盯着电脑，姿势不变

上班族久坐不起，长时间盯着电脑，姿势不变，容易导致肩膀酸痛，全身血液不流通，甚至下半身肥胖或水肿，导致身材走样。其实想要改善问题，只要在睡前花10至15分钟做简单瑜伽动作，就可舒缓紧绷肌肉，还有雕塑身材的效果。小编今天看到这篇文章，有五种简单瑜伽方式，分享给大家.O网页链接

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