怎样预防脸部水肿

1、我们在休息时要尽量的把枕头垫高,这样可以使避免水分聚集在眼部和脸部;

重点关注:水肿的预防措施

针对怎样预防脸部水肿,根据他多年的临床经验,在预防上主要有以下几点:

2、当我们躺下准备休息时,可以用无名指在眼窝做有规律的按摩,这样可以帮助淋巴循环,减少积水;

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4、避免使用生冷的食物,以免加重肠胃负担,要经常食用一些温和性的食物,这样对身体的健康也有帮助,而且避免食用过咸的食物;

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5、平时可以多晒晒太阳,增加钙的吸收,这样也可以帮助排出多余的水分含有钙的食物有苹果、扁豆等,而且利尿的食物也可以多吃一些;

3、在要休息前三个小时不要喝过多的水;>>>脸部水肿是什么原因