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以免引起腹胀

时间:2016-6-1 20:43:07 来源:水肿

5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)

3、不要吃过咸的食物

4、控制水分的摄入

2、进食足量的蔬菜水果

当孕妇出现下肢甚至全身浮肿,同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时,情况就不正常了营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是孕妇水肿的常见原因因此当出现较严重的水肿时,要及时去医院检查、确诊和治疗,同时要注意饮食调理

水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜,以防止水肿加重

每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物这类食物含有丰富的优质蛋白质贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁

1、进食足够量的蛋白质

水肿较严重的孕妇应适当控制水分脸水肿原因的摄入

以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿

孕妇水肿的饮食调理

蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果