湿气，万恶之源，不容小觑！
穴位贴祛湿减肥的真相，你还被蒙在鼓里？看完再说吧！男女必读！
中医认为，“湿”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿邪最易渗透，轻则会出现舌苔厚腻、泛黄，皮肤起疹，脸上易起痤疮；加重后会出现恶心、食欲差、胸闷、大便不成形，身沉乏力，关节疼痛加重等。进一步发展，会出现痤疮、咽喉肿痛、体型肥胖、轻度发热症状。体内聚集湿气越重越不爱运动，久而久之恶性循环，必然导致湿气攻入脾脏，引发一系列疾病。
体内湿气过重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，体内湿气聚集越来越多。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”去湿气邪毒，刻不容缓！如何判断自己体内是否有湿气呢？1.头发爱出油、面部油亮2.睡觉流口水、口臭、身体有异味3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中4.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了5.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高6.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽7.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）8.感到累，寡言懒语，没劲儿9.眼袋下垂，水肿肥胖，减肥后反弹10.阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败11.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿12.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落如有以上1~2种症状，那你就必须要祛湿邪排湿毒了。
中医认为，“湿”是引发及恶化疾病的关键。
之前对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好。其中一点就是平时爱吃饮食油腻的东西，喜欢吃甜食、不吃主食、沉迷麻辣重口味、大量喝酒、饥一顿饱一顿、爱吃凉菜和爱喝冷饮、冰镇啤酒和各种冷冻食品，饮料都放满了冰箱。一到冬天就爱吃火锅，最爱涮肉，爱喝酒，但中医认为肉吃多了，也能导致痰湿，酒喝多了，也是积聚痰湿的罪魁祸首。
每天早晨起床的时候，总是觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，小腿肚子还发酸、发沉，感觉全身很浮肿。尤其是春夏愈发觉得贪睡，身体无力犯困。有一次感冒了怎么也好不了，无奈去老中医那里检查，才知道这些问题都是因为体内有湿气的体现。一般有湿气，大家都会想到拔罐，但是大家都知道，拔罐时疼痛感是比较强烈的，而且拔罐后身上留下的一个个紫色的圆圈也很难看。而且拔罐对身体也会造成一定的伤害。那么到底要怎样安全有效的祛湿呢？这里介绍一个非常方便简单的方法，就是
每晚用穴位贴贴敷足底，泡个热水脚，然后擦干，将我们的穴位贴贴在双脚足底，现在天气忽冷忽热，时雨时晴，相信很多朋友都会有遇到湿气重的问题。资深顾客讲：坚持贴上一段时间身体内湿气就没了，身体会感觉到前所未有的轻松，排便会正常了，并且会非常顺畅；睡眠质量会提高，早上醒来神清气爽。
那么为什么会有这样的感觉呢？因为穴位贴敷是延续几千年的中医传承，我们身体的穴位是身体的一座宝库，全身上下一共有多个穴位，起着不同的作用，相当于是一把把钥匙，刺激了相关穴位就是调动了身体的机能和能量，去针对病灶，起到一个调节和战胜的作用，这种方法简单，方便，有效，价廉。可谓是古老传统的精粹所在。
贴敷足底，是因为这个地方穴位比较集中，而且足底对应着身体各个器官和部位的反射区，而且涌泉大穴也在足底，树老先老根，人老先老脚；若要人平安，常敷涌泉穴；所以说，贴敷足底，是养生的一个最大的法宝，不仅可以祛湿气，而且还可以抗疲劳，延缓衰老，恢复靓丽的容颜和气色。
你想想，煲汤熬粥祛湿气，不仅要熬制半天，而且还需要针对体质针对气候添减食材，万一用的不对，反而又引起了其他问题。更何况需要长期坚持才有效果，现代人生活节奏快，压力大，下班回家，有的时候需要应酬，有的时候太疲惫，不一定能够坚持这种养生习惯。但是贴敷足底，晚上临睡前一贴，早上一揭，祛湿排毒，一夜间不知不觉就已经完成了，多方便？
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