常常喝速溶咖啡的女性不孕风险大

常常喝速溶咖啡的女性不孕风险大

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常常喝速溶咖啡的女性不孕风险大

近日，美国媒体报道称，不管你如何年轻，都应当从20岁开始，“保养”自己的生育能力。特别要注意公道饮食、避免环境中的有毒有害物质。

大量最新研究发现，很多食品和饮料的硬质塑料外包装中含有双酚A，会下降女性子宫内的细胞分裂，从而阻碍胚胎附着于子宫壁上。为安全起见，最好治疗白癜风的土方法少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食品容器，少吃罐头食品。另外，有些食品中含有的反式脂肪酸，对男女都不利。

现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好东西。它们含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力;还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，这可能致使月经不调、性功能障碍等。

纽约大学生育研究中心专家表示，性传播疾病会大大下降女性的怀孕机率，因此适当节欲和使用安全套都是必要的手段。

虽然没有“怀孕秘方”1说，但良好的饮食习惯能让激素水平保持安稳。格雷佛?欧建议，人们要多吃新鲜的蔬菜水果，用全谷物替换精制的碳水化合物，以防胰岛素水平快速升高而抑制排卵。

不管过瘦还是超重，都会下降女性激素水平并抑制排卵。肥胖男性也会遇到精子数量和质量不高的问题，因此保持健康身材很重要。男性还要少穿紧身的裤子。女性要戒烟，避免卵子流失速度加快。

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