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容易拉肚子皮肤暗黄油腻浮肿hell

时间:2022-5-29 15:03:26 来源:水肿

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每个人因为基因和生活环境的不同，形成的体质也不同。针对每一种体质，中医都有针对性的方子和药物。了解自己的体质最适合哪种中药，是日常保养之必须。

上一篇文章中，我们介绍了虚胖易出汗、爬楼就喘、腰背酸痛等常见体质适合的中药及具体用法。

点击回顾：虚胖易出汗，爬楼就喘，腰背酸痛……你的体质最适合用这味中药来日常调养，别选错哦

今天，我们继续介绍其他体质适合的中药。

干姜体

典型体貌：窍清无恶臭

症状分析

可以被称为“干姜体”的人，一个典型特点是肚子比其他部位都怕冷，而且大便不成形，甚至动不动就泻肚，泻肚的时候大便几乎没有臭味。所以，医生形容这种体质者“窍清无恶臭”。

不仅是大便不臭，身体的诸多分泌物也多是稀薄无味的，包括痰、鼻涕、小便甚至女性的白带多、质地清稀而且量多，这就是中医说的“窍清”。之所以如此，因为他们火力太弱了，不能将这些分泌物足够地浓缩，也因为火力弱，这类人是很怕冷的，特别是肚子。因为肚子在中医是“至阴之地”，阳气不足时这里最先发冷，而且是脾经所管，脾气虚到一定程度累及到脾阳，功能弱连累的产能不足的时候，就多呈现“干姜体”的状态，肚子是他们的薄弱环节。

这种人，外边看着身体很壮硕，甚至大腹便便，但肚子很软，冷风吹了或者吃的食物凉一点，马上就泻肚，甚至一辈子，大便都不成形。

干姜入脾经

可补充能量

之所以适合用干姜，因为干姜是温性的，而且是入脾经的，这种无恶臭的状态，是因为气虚及阳，脾虚及肾了，代谢机能不足导致了能量产生不足，所以要用干姜来助助火力，也是给身体补充能量。

▲干姜

干姜、生姜、炮姜

各有用处

干姜其实就是我们吃的生姜晾干之后而得，因为脱水，所以药性浓缩，温性增加，比生姜要热得多。中医经典的附子理中丸中，干姜就是重要的一味。“干姜体”的人，如果不纠正这种虚寒体质而继续发展，很可能腹泻严重，甚至发展为溃疡性结肠炎，而这也是结肠癌的癌前变之一。这个时候时常要用到附子理中丸，这个别人吃了会上火的热药，却可以使他们大便成形，同时肚子不再怕冷了。

“干姜体”是典型而且相对严重的虚寒，这种人生活中最好多吃姜，只不过日常我们吃的姜没经过炮制，只入肺胃脾经，主要用在遇寒感冒或者脾胃虚寒的人，暖身暖胃作用不是很大。干姜是生姜自然干燥之后而成，变成干姜之后，主要作用重在脾胃，发散作用不如生姜，如果着凉感冒，干姜的作用就不及生姜了。

▲炮姜

生姜的炮制再升级，就是炮姜，是将生姜炒制棕褐色，这个时候已经可以入肾经了，针对因为虚寒严重导致的各种出血不止，包括月经的崩漏以及虚寒严重的腹泻不止，温中和止泻的力量比干姜还要大。

日常这样用姜

干姜饴糖代茶饮

干姜在生活中可以常用。干姜10克、饴糖10克，开水冲泡后代茶饮，经常服用可以改善肚子怕冷，不独是大便不成形、虚寒腹泻，包括口中唾液量多、痰多色白质稀，以及各种“窍清”问题都可以改善。

生姜饴糖代茶饮

如果是针对受寒感冒，或者是受寒后预防感冒，可以用生姜10克-15克、饴糖10克开水冲泡代茶饮，饮后浑身微微汗出即可。

阿胶体

典型体貌：黄脸婆

症状分析

面色萎黄没光泽，特别怕冷易疲劳，这种情况持续存在，离女人担心的黄脸婆就不远了，在西医多被认定是“亚健康”，中医则是气血虚，是典型的“阿胶体”。之所以用阿胶命名，因为阿胶是“补血圣药”，非此力度，不能纠正这种病理体质。

皮肤和头发，和我们身体的器官都是蛋白质组成，中医称之为“血之余”。顾名思义，只有在气血充盛甚至有富余的时候，才能润泽到皮肤和头发。如果气血不足，生命为了自救，就会将气血集中保证给最关键的器官脏腑，皮肤头发这样的“血之余”的营养，就要被忽略。从这儿也可以看出，一旦有了“黄脸婆”的征兆，那就预示着，你的身体早就先于你的样貌，出现气血不足了。

怕冷疲劳是血虚

怕冷、疲劳的原因同理：我们体温、机能的维护，靠的就是充足的血液供应，一旦缺血，体温就要降低。贫血的人，或者是女性月经之后怕冷，都是因为她们缺血了。缺血之后，身体的供氧跟不上，肌肉就要无力，脏腑功能就要下降，人自然要疲劳。

但是，这样体质的人如果去化验血色素，可能血色素并不低，血细胞也是正常。她们不是缺血，而是缺乏用血的能力，看似正常的血细胞，并不是个顶个的能干活，能负荷氧气，所以属于中医的“血虚”，这种虚损状态可能一直是她们的体质。

阿胶能纠正气血虚损

既然是血虚，就要补血，很多人马上想到了大枣、桂圆、菠菜。从现代医学角度讲，这些植物性的铁被人体吸收过程中，利用率不到10%。不夸张地说，如果想通过吃大枣补血，就算吃成了糖尿病，血也未必能补上。所以，西医推荐的补血食物也都是动物性的，比如瘦肉、猪肝等。而中医，更是早就有这个意识，所谓“血肉有情之品”指的就是动物性药物，首推的就是阿胶，因为阿胶是入肾经。

中医说的“肾”，不是参与泌尿的西医说的肾脏，而是身体的基础，生命的根基，只有入肾经的药物，才能补到身体根本。而所谓体质，就是一种相对稳定甚至与生俱来的身体状态，是决定健康和疾病的根基，因此，只有阿胶才能纠正这种气血虚损已经累及根基的状态，才能纠正“阿胶体质”。

半夏体

典型样貌：油腻男

症状分析

半夏是一种祛除痰湿的中药，能用它命名的体质，很显然，其实很像痰湿体质，这种人营养状况好，皮肤滋润或油腻，肤色黄黯，有的甚至有浮肿感觉，缺乏正常的光泽。从形体上看，肥胖者居多，而且这个胖多集中在肚子，是“中段粗”、“腹型肥胖”，这种肥胖也是西医“代谢综合征”高发的人群，他们大多有血糖高、血脂高、血尿酸高的问题。

中医讲，“肥人多痰”，这个“痰”，不只是咳嗽时吐出来的有形的痰，中医的痰还有无形之说。无形之谈会导致病状的怪异，所以中医说“怪病多痰”。最常见的怪是咽喉有异物感，但咳嗽的时候并没有可见的痰，这在中医是痰阻，最适合用化痰药治疗，半夏就是其一，以半夏为主药的名方有“温胆汤”、“二陈汤”，都是重在化痰。

▲半夏

名家话健康提醒

虽然是“半夏体”，但半夏这个药是有毒的，医生开的半夏都是炮制过的，剂量也有严格的讲究。因此，“半夏体”的人不像“黄芪体”、“阿胶体”那样，可以将黄芪阿胶作为日常服用，因为黄芪阿胶都是中药的“上品”，而半夏是不适合作为日常保健药物的。

“半夏体”的人

可以用陈皮代替半夏

陈皮也是化痰理气的，虽然药力不及半夏，但陈皮很安全，就是晾干了的而且保存时间很久的橘子皮。

日常这样用陈皮

只要有前面说的油腻状，而且舌苔腻，甚至舌边有两条由细小唾液泡沫堆积而成的白线，这是典型的“半夏舌”，或有齿痕舌，都可以每天用陈皮10-15克开水冲泡后代茶饮。同时饮食上限制热量，减少肥甘厚味，也可以逐渐改善“半夏体”的体质。