夏日抗水肿利湿祛脂，这几招最有效！

夏日抗水肿利湿祛脂，这几招最有效！

酱酱今早起床无意中瞄到镜子里一个

陌生的自己

妈妈呀！这个肿眼泡的大脸鬼是谁？

还是你们的女神酱酱我了吗？

和蜜妞儿们聊天的时候她们说也有同感

早起一睁眼，发现眼睛小了，脸大了

腿也变粗，久而久之还以为是自己胖了

殊不知其实是夏日浮肿！！！

酱酱找到真相以后，马上就来给蜜妞儿们科普啦?

为啥夏日容易浮肿？

1、体液浓度降低

夏天容易出汗，汗中的盐分和电解质令体液中的浓度降低。尽管我们会喝水补充水分，但是，所补充的水分并不含盐分，水分就会渗到身体其他组织，造成水肿。

2、久坐不动

夏天以来，气温升高，人们就会减少室外的活动，整天坐在空调房里。长期缺乏运动，进而导致水肿。

3、熬夜并喝太多水

夏天天黑的晚，晚上的气温又低又凉快，晚上再睡得晚，导致循环不佳，进而出现浮肿。另外，夏天炎热，晚上吃很多西瓜喝很多水的话，早上起床就会发现眼睛和脸都肿了。

预防浮肿

　　除了上述办法以外，还可以点击文末蓝字“阅读原文”观看林巳静老师独家的夏日消肿瑜伽！效果棒棒哒！