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你了解湿气吗
不知道从什么时候开始，你发觉自己一身的毛病：舌苔厚腻、长斑长痘、便溏便秘、体困身乏、胸闷无力、咽喉肿痛、气虚肥胖......
你不甘心被这些问题折磨，却求医无门，甚至医生都束手无策。究其原因，竟然都是因为湿气！！
很多人以为湿气离自己很远，但是，养生专家吴立新说：熬夜、嗜荤，特别是冬季天气潮湿、寒冷，还易受风、穿的少、室内外冷暖温差大，都极易加重人体内的湿气。
湿气不除，后果严重！
妇科病
体内湿气过下注，出现白带多、异味等情况，导致炎症。体质差者，经期出现四肢疲倦、量少、痛经等症状。
起痘斑点
湿气进入皮肤，皮肤爱出油，脸部会长斑长痘、肤色暗黄、无血色。
伤害关节
湿气进入关节，与寒相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
肥胖、浮肿
湿气入皮下，影响皮肤细胞新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，导致肥胖，影响肾的利尿功能，继发全身浮肿。
影响排泄
“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉，致使常有头沉、无精打采感。
怎么判断自己有没有湿气？
古人云：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
湿气之所以被称为“万恶之邪”，就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，随时趁虚而入，十人九湿，就是这个原因。
人生当中，大约有1／3的时间是在睡眠中度过的。
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中医讲：阳气足百病除！三分病七分养！
西医讲：温度决定生老病死！
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1、白天2小时——高温排毒、排堵、排瘀、排寒、排湿，提高免疫力——健康无负债；
2、夜晚8小时——恒温养身好睡眠，提升免疫力，提升身体自然自愈力。
既然体内有寒，还有湿，我们只要将寒湿赶出去，让人的身体内阴阳平衡，正气存内，就不易得病。
现在已经进入冬天，节气上寒湿加重，我们正好可以抓住现在的时机，借助自然能量，将体内寒湿最大程度地“揪出来”、排出去！
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