刚吃到一个瓜：关晓彤和鹿晗同居了？内容是关晓彤拍视频宣传自己新剧《二十不惑》，拍了个视频，然后网友眼尖的发现，关晓彤身后的窗帘跟鹿晗之前录的视频时的背景一毛一样！当然了，我最关心却不是这个瓜，而是......关晓彤居然肿了——————对，是肿了。《二十不惑》天天追，毕竟都是一群我这个年纪的小演员在演，而且，演技还全程在线，在下佩服不吹别的了，走入正题，视频中关晓彤虽然有滤镜加持，但是脸还是肿的，比较之前的活动照是逊色很多的。注意红圈处：苹果机、下巴、和咬肌三个部位的软组织已经出现了不明褶皱。结合一抹浓重的黑眼圈，可能是因为新剧太上心，熬夜到水肿了。什么是水肿？水肿是一种能让瘦妹妹一宿胖5斤的神奇的生理现象。就是说：体液（水）因为代谢不出去，在皮下组织呆着，并形成了拧的体重……虽然体液只是水，但是形势上和真胖没啥区别。因为皮下脂肪也长在皮下，二者皆具备“一捏一大把”的扎心特效。也就是说，一个一百斤的健康姐妹，最多由于水肿平白多出5斤。不过……只要你想，这五斤可以很快的掉下去。如何辨别自己是水肿还是真的胖呢？最快的方法就是戳一下。戳完可见清晰的白印，且至少5秒后才会完全消退，这个就是水肿了。毕竟我们的肉肉是很有弹性的！！！but……想要用这个方法测试脸部是否水肿，大部分会失灵，因为面部软组织比较少。集美们可以对比一下早晚脸的大小差异，如果差异明显，可以判定为水肿。
引起水肿的原因
NO.1、不爱动弹长时间保持同一个姿势，无论是坐办公室，坐地铁还是坐火车，甚至是睡觉，都可能会发生水肿。好多姐妹会问：站着是不是就没事？咱们回头再看一下，我们说的是长期保持同一个姿势。所以站着时间长了也会水肿。这种水肿一般发生在小腿和脚上。由于小腿和脚离心脏比较远，血液循环最差，才会导致容易水肿。脸部由于距离心脏近，所以面部浮肿白天到处活动，会有利于消肿。NO.2、重盐与高碳水无论是吃了太多盐或者蘸料，还是吃了太多碳水，都可能会引发体内电解质失衡，进而导致水肿。裹面包糠蘸甜辣酱吃的炸鸡，绝对是吃一次胖十斤的水肿利器。总之，精制碳水，让你胖完再叠加水肿，集美们开不开心？？NO.3、身体有问题当你的身体出现了问题，也有可能会水肿。常见的比如：甲状腺、过敏、长期蛋白质摄入不足或肾脏功能障碍，都可能化身“水肿体质”。这种水肿接近于病理性，可能表现为全身性的水肿，手指，大腿甚至躯干等不容易发生水肿的部位。肾功能不太好，是这类水肿的一个常见成因，因为肾主要功能是帮身体过滤尿液，维持体液和电解质的平衡水肿。如果连最容易排水分的地方都排不出去，那么肾很可能已经开始掉链子了。推荐几个不花钱就能消水肿的方法消除面部水肿静态颈后仰
1、起始位轻松盘坐在地面或瑜伽垫上，双手自然放在两膝，肩部放松，目视前方。2、在保持颈部不前后移动的条件下，将头部尽可能的后仰。3、感受到颈后侧有微微的发力感，为最佳动作。4、在后仰位保持20秒为1组，共3组。图片来源网络
放松胸锁乳突肌
1、起始位肩膀放松，双手下垂，目视前方。2、将头部缓缓左（右）转90度，在这一位置保持1~3秒，再缓缓转回3、感受到颈侧（大动脉处）及对侧锁骨中部有拉伸感，为最佳动作。4、每侧各10个为1组，共3组。拉伸躯干，促进全身循环简易开肩
1、起始位站在椅子后方，双手掌心（掌根也可），以鞠躬姿势扶住椅背，保持人和椅子双双稳定。2、以头部带动整个上背部下压，至极限。3、腋下、胸腔和背部有轻微拉伸感，为最佳动作。4、下压30次或在极限位保持1分钟即可。胸椎扭转
1、起始位为坐姿，上半身缓缓下压，尽量让胸部和腹部都能轻轻贴住大腿。2、双臂侧平举打开。3、旋转胸腔至一手触地，一手朝天，目光全程跟随向上转的那只手。胸腔及背部有拉伸感为最佳动作。4、每侧各旋转20次，或在极限位每侧各保持1分钟即可。改善下肢水肿站姿体前屈
1、起始位为站姿。2、慢慢俯身低头，尝试用手掌结束脚掌两侧的地面（或可直接抱住自己的小腿）。3、此时大腿后侧、小腿后侧及臀部有拉伸感，为最佳动作。4、尝试手掌触地30次，或在极限位保持1分钟即可。半神猴式
1、起始位双手撑地，前腿弯曲，后腿膝盖落在地面上。2、手触地位置不动，通过伸直前腿将重心后移。3、前腿脚掌用力勾起，尽量加强整个腿部后侧的拉伸感。4、每侧停留30秒为1组，共3组。以上姿势请自行脑补，没时间准备了理解理解
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