孕妇腿脚浮肿是一种很常见的现象，特别是孕晚期。浮肿要分不同的两种情况，一种就是孕妇血压高引起的，如果是这种情况，就要及时就医检查，如果不是，那就属于正常现象。出现浮肿一定要注意营养，特别是蛋白质的补充，多吃鸡蛋，鱼等。如果出现浮肿，采取怎样的措施可以缓解呢？
方法/步骤如果从事站立工作的准妈妈，一定要一小时内休息一段时间，避免长时间的行走。
如果觉得腹部有下涨或者有下坠感，一定要买一条托腹带，缓解腹部的压力。
在睡觉前一定要垫高双脚，便于血液回流。减轻下肢压力，还可以缓解下肢静脉曲张。
在吃饭或者进食的时候，一定要以低盐为准，千万不能太咸。
左侧睡觉对孕妇是最有利的，不但可以缓解下肢的压力，而且可以减轻心脏的压力。
END
注意事项如果浮肿蔓延或者身体有其他不适一定加紧检查
祝所有准妈妈身体健康，生个胖小子。
赞赏
当前时间： 
E-Mail: