文/二次元猫小姐图/网络
来源：二次元猫小姐（ID:tqqcat）
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不贪杯，不劝酒，珍爱生命，远离酒桌陋习。
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前几天，看了一则很令人心痛的新闻。
广东梅州的一场喜宴上发生了一起悲剧，一位17岁女孩作为伴娘敬酒，饮酒过度后在酒店休息时离世。
女孩离席时，已醉得无法站稳，频频摔倒，到酒店客房休息后不久就被发现异常，待报警后医护人员赶到时女孩已没有了生命体征。
女孩家属怀疑，女孩的死或许逼酒有关。新娘说，席间大伙的确“闹”过她的姐妹团，但方式都是做游戏，而并非劝酒或逼酒。
可是，不管是自己喝醉的，还是被人劝醉的，这条命都跟酒脱不了干系。
把命丢在酒桌上，这种悲剧随时都在发生：
年9月，海南文昌市一家酒店举行婚礼，伴娘在众人的怂恿下举杯与一男宾客对饮，之后伴娘失去意识，摔倒在地。经抢救无效死亡，死因为酒精中毒导致呕吐物堵塞呼吸道引发窒息。
年2月，江西某男子在同学的生日宴上与同学喝酒助兴，醉酒后无法走动便在同学家歇下，待同学父母发现他呼医院，已错过最佳抢救时机，不幸去世。
年6月19日，刚结束四级考试的广东某大学大一学生王耀栋，与同学们一起来到小酒吧，在3分钟内喝下6杯鸡尾酒，倒在了同学们的“加油”声中，再也没有醒来。他死于酒精中毒。
这种悲剧时刻都在我们身边上演，医院医务人员接受采访时说，每到周末、法定节假日，或是春节前后，医院接诊的酒精病人就会明显增多。
据某卫生组织统计数据显示，在中国，每年有十万人以上死于酒精中毒，其中还不包括酒后驾车引发的撞车、被撞或跌倒坠楼等事故。
往死里喝，真是最丑陋的中国酒桌文化！
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从事外贸工作久了，总是隔三岔五的被人问：中国人为什么那么喜欢“干杯”？
我总是答不上来。有同事解释说：因为中国人热情好客。
我不知道同事这样回答的时候有没有心虚，我心里对这个答案是很质疑的：逼人把酒杯端起来喝完是热情好客吗？不喝就翻脸是热情好客吗？划拳划得脸红脖子粗是热情好客吗？
这种畸形的酒桌文化，把中国人的劣根性暴露无遗：
1、面子心理，打肿脸充胖子
饮酒要适度，这是谁都明白的道理。
可是，很多人端起酒杯就停不下来，我们目前的酒桌文化推崇“能喝”就是好汉，酒量好意味着爽快，酒量差意味着认怂。
中国人又特好面子，在酒桌上，很多人都会选择以自我伤害的方式来挣回“脸面”。
2、强权思想：敬酒不成便罚酒
骨子里老想着去统治别人，也是一种封建思想的残留。
有这种心态的人，常常认为媳妇儿必须得听丈夫的，儿子必须得听老子的，在酒桌上表现为敬了酒你就得喝。
他们喜欢把自己的意志常加到别人头上，一旦遭到拒绝，就感觉自己的权威受到了挑战，于是敬业便成了劝酒，甚至演变成逼酒。
3、看客心态，看戏不怕台高
当酒桌上有人醉酒，当事人可能意识不清楚，但同桌的宾客却一定看得出，此时如果有人上前阻止事态的继续恶化，或许能避免很多悲剧的发生。
但是，往往是看热闹的多，仗义执言的少，甚至很多人爱以拿朋友醉酒失态的行为取乐。
4、从众心态，无拒绝能力
每个人的身体对酒精的接受程度都不一样，有些人千杯不倒，有些人一沾就醉。
但在大众场合，只要大家举杯，一定是所有人硬着头皮一起上，集体行为成了个人行为的引导标准，很多人都是害怕一旦自己不服从，就成了被集体抛弃的对象。
5、侥幸心理，出事的未必是我
在中国人心中，总认为命运会对自己网开一面。
闯红灯的人那么多，被撞的未必就是我；
动物园那么多人逃票，被老虎吃掉的未必就是我；
熬夜的人那么多，未必下一下垮掉的就是我。
因此，即使喝酒醉死的新闻层出不穷，正在喝酒的人也会认为自己会是个例外。
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其实，境界高的人，从来不需要在酒桌上寻求自己的价值。
我们公司有两个在酒桌上相当自律的人，一个是老板，另一个是同部门的男同事。
我们老板酒量很好，却轻易不端杯，除非是自己兴致来了想喝，或者有应酬需要时喝一点，但都是点到为止，从不贪杯。
他曾说：烟酒没有节制的人，一般都对家庭不太负责任。家庭责任心的首要表现就是爱惜自己的身体，只有自己身体健康，才能为家人遮风挡雨。
男同事则是亲历过喝酒喝到胃穿孔，在医院住了半个月。在酒场结识那么多“拜把”兄弟，大家拍着胸脯喊着“有福同享有难同当”的口号，可是真正出了事，与自己一起承担的也只有老婆孩子。
不必非要等到身体垮掉后才会明白，这世间证明自己能力的方式有千万种，牺牲健康的方式却是最愚蠢的那一种；
也不必要到两鬓斑白的时候才悔悟，那些觥筹交错里浪费的时间，本可以用来打造一个更好的自己，或者用来更好的陪陪家人。
如果所有的珍贵的东西在面临灾难的那一刻才能显示出它的价值，未免太可惜。
为我们的生老病死买单的，永远只有我们的至亲。这个道理，不必等意外来临的时候才懂。
春节又快到了，亲友来访、同学聚会等场合又免不了推杯换盏，请记得：不贪杯，不劝酒，珍爱生命，远离酒桌陋习！
死在嘴上，病在腿上，看一遍年轻十岁１．在健康问题上，你自己比老天爷管用早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，
早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。
早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。
主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。
２．全世界最不好的习惯是抽烟
抽烟的人，气管炎，肺气肿，肺心病，最后肺癌，这是死亡三部曲。
３．营养过剩一样中毒
营养过剩了一样中毒，每天一定要喝八杯水。因为水就是人的生命。
现在很多人不会喝水，渴了才喝。错了，一定有空就喝，不是渴了再喝。
八杯茶行吗？茶不行，饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。
要喝茶也喝淡茶，不能喝浓茶。
千万记住，水是人的生命。
４．人不是老死的，不是病死的，是气死的
《黄帝内经》讲得很清楚：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气。”讲得很绝。
人；一定不要当情绪的俘虏，一定要做情绪的主人；一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。”记住情绪是人们生气的指挥棒，至关重要。
５．走路是非常好的锻炼方式
什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。
不锻炼不好，过度锻炼也会降低免疫功能。每天锻炼半个小时到一个小时，
锻炼内容可以采取最简单的办法，走半个小时，光走路就行了，这是最简单、最经济、最有效的办法。
但是走也是有讲究的，年轻人要快走，逐步快走，快到什么程度，一分钟要达到步。
心跳要达到一分钟次，才能达到锻炼心脏的目的。达到步、次心跳，当然不是一下子就能完成，要有个逐步适应过程，你这样坚持半年，你的心肺功能可以大大提高！
一个人一定要从年轻开始，保持你的标准体重。一旦胖了以后，你想把它降下来谈何容易，实际上不是不容易，关键在哪儿？控制嘴、多动腿，人就是“死在嘴上，懒在腿上”。
６．喝醉一次酒，等于得一次急性肝炎
世界提出六种最不健康的生活方式：第一是吸烟，第二是酗酒。
７．家庭不和睦，人就会生病
有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，小吵天天有，大吵三六九”，也不要不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。我还曾经看到过一个报导，说是离婚人士、丧偶人士寿命偏短，这个有科学依据。
孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿，
孤独的就容易出问题，容易短寿，这是普遍规律。
但怎么样让家庭和睦，这是一门学问。必须解决四个问题：
第一，要尊敬老人；
第二，要教育好子女；
第三，要处理好婆媳关系；
第四，这条尤其重要，夫妻要恩爱，这是核心。
夫妻怎么恩爱？要做到八互原则。
互敬、互爱、互信、互帮、互慰、互勉、互让、互谅。
人都有个性，都有毛病，要经常提醒自己：
算了，让着她（他）吧，她（他）只要高兴就行了。
８．每天健康生活，要做到七个方面
第一，一定要吃好3顿饭；
第二，一定要睡好8个小时觉；
第三，每天坚持运动半个小时；
第四，每天要笑，身心健康；
第五，很特殊的，每天一定要会大便。
第六，一定要家庭和睦
第七，不吸烟，不酗酒，每天健走。
健康要从每一天开始，每天健康，就一生健康。一定要记住我那几句话：能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝要遭殃。“用肚子吃饭求温饱，用嘴巴吃饭讲享受，用脑子吃饭保健康。”
要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。”
９．请大家记住一个原则，吃植物性的东西，一定要占80%
动物性的东西只能占20%。我们现在相反了，所以很多病都来了，肥胖也来了，糖尿病也来了，痛风也来了。很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一天两到四种水果，三到五种蔬菜，综合抗癌，保护心脏，这是21世纪营养新战略。
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