夏天水肿了怎么办

别让水肿变成虚胖，咱们瘦着呢

很多人都抱怨，觉得自己一直在为减肥努力，可是看到的效果却很不明显。其实，有的人并不是真的胖。从医学的角度来说，有可能是水肿。水肿是由于人体的新陈代谢不佳引起的，导致过多的体液积聚在体内，从而形成肥胖的假象。

造成水肿的原因

水肿的危害

人体因肾功能或排泄功能降低引发水榭障碍，导致水分淤积于体内的一种病态。虽然水是人类赖以生存的元素，但若淤积于体内，则百害而无一利。水肿的人容易出现畏寒怕冷的症状。同时身体会启动防御的机制，大量囤积脂肪以产生更多的热量，从原本的“假性肥胖”转变为脂肪聚积的“真性肥胖”，无论从外形还是健康都会产生不利影响

那到底是什么造成你容易水肿呢？

缺乏运动

当身体长时间不运动，循环速度会变慢，水分流到脚后无法顺利回流于是慢慢往下累积。例如长时间坐在教室或是办公室，身体维持同一姿势就容易造成水肿！有些人搭飞机就水肿，也是同样的道理，机上缺少伸展空间加上干燥环境，让人下飞机时想美美的也难啊～而平时多运动就可以改善水肿体质哦！

饮食重咸

很多女孩在大餐过后会发现眼皮或双脚浮肿，很可能是因为食物的钠离子含量高，让水分滞留而造成水肿，这时候请正常喝水、饮食尽量清淡～让身体恢复代谢！

缺乏饮水

如果因为害怕水肿而不敢喝水，反而会让水肿更难排解哦！水肿时千万不要减少喝水，应该要将重点摆在清淡饮食！如果害怕睡起来变成眼睛抛抛肿肿的水妹妹～可以避免睡前饮水！

水肿性肥胖消肿法：

腿部浮肿的多泡泡脚。

水温越高越好，但是控制在能承受的范围；水最好是用海盐（大盐）和生姜烧的水最好。

用专业的精油对浮肿部位进行刮痧按摩

少集中喝水。

睡前2小时不渴就不要喝水、找出病因，以前是否水肿。

吻式排毒=吻式美容仪+爱秀滋养霜

经络阻塞不通，淋巴循环受阻，气血运行就会受阻；身体代谢的废物及毒素也无法随运行代谢到体外，久而久之就会产生疾病，身材也跟着肥胖变形。

穴位疏通消水肿（结合吻式美容仪）：

位置：在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。

功效：可排除体内多余的水分，消除脚部浮肿。

位置：肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

功效：助于维护肾脏的健康，帮助调节新陈代谢，使体内多余水分迅速排走。

位置：位于小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。

功效：消除腿脚的肿胀与疼痛，缓解脚部的疲劳酸胀感。

使用步骤：

step：将爱秀滋养霜均匀涂抹在身上，打圈按摩

step2：美容仪划罐按摩：完成涂抹按摩的步骤后，使用吻式美容仪从腰侧至腹部中间，由上往下，从外至内轻轻划罐0-20分钟，腰部两侧都要做好哦。

夏天水肿再也不用担心了，

因为我有吻式排毒

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