白癜风病友微信群 http://www.guanxxg.com/news/roll/1563797.html水果种类有很多，不同的水果功效也有很多。在不同工作环境下的人都应该选择不一样的水果食用。因为长年累月的工作，对身体一些损害是很大的。而在太阳底下作业的人，对皮肤和心神劳损是最大的。我就给大家说下这个水果。它的作用非常多，特别适合在户外工作的人群食用，这水果长得很好看，像一个窝窝头，不过这个窝窝头不是杂粮，而是看上去很嫩很让人有食欲的水果。而且它也有个很好听的名字，叫莲雾。莲雾不是中国本土的水果。它首先是在17世纪就由荷兰人自爪哇引入，产地还有印度和马来西亚。目前在中国是以台湾的栽培历史最为悠久，也是由荷兰人引入的。在广东它被称为“棉花果”，潮汕地区称它为“莲雾“。莲雾的种类很多，颜色主要为三种青绿色、大红色和粉红色。莲雾的成年果树能到达三米的高度，就是跟一层楼差不多高了，周年常绿，会有多次抽枝。正常会在每年的春天3~5月开花，在5~7月结果。莲雾适合在温暖的环境下栽种吗，最怕寒冷，因此可以看到它在中国的栽种环境都是南方。而一到了冬天，市面上是基本没有莲雾卖的。因为不是当季果品。那么我为什么说莲雾对人们身体好呢？还特意说明是对户外工作者的身体更好。都说，漂亮的女人最可怕，吃蘑菇也不能吃颜色鲜艳的。但是莲雾果实就是那么的鲜艳，红彤彤的一个看上去外形美观，那莲雾是不是有害？非也非也。莲雾一口咬下去汁多味美，口感丰富。而且它的营养价值丰富，每个莲雾都含有少量的蛋白质、脂肪和矿物质。莲雾种植地在南方，成熟于酷夏，所以它注定是清凉解渴的水果。一般我们吃莲雾，越新鲜越好吃，但是如果太多了吃不完，可以拿个密封罐子撒点盐巴，用盐腌制莲雾。或者把它做成脱水蜜饯或调配成果汁，也可以把它切成片状做菜，用来炒肉丝是味道一绝啊。不仅是口味的问日，莲雾算是一种难能可贵的水果。因为它好吃还能治病！经常在户外工作的农民皮肤黝黑，因为常年累月风吹雨打、日晒雨淋，莲雾里面的镁和钙可以让他们肌肉神经放松，帮助他们睡眠。而且因为在户外工作，人也容易心浮气躁，吃莲雾就能醒脑安神。它产生的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解身体疲惫和头晕症状。另外莲雾还利尿、消水肿，促进新陈代谢。所以他们都很爱吃莲雾。最好的食用方法，我认为是冰糖炖莲雾，这样可以止咳、化痰，还能让大家夜里睡得安宁。在炎热的夏天，喝汽水反而不好，吃莲雾既健康又美味。有时候就得吸取别人的大智慧，户外的农民都爱吃这个水果，没吃过的可以去尝试一下哦！
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