99的妈妈还在宝宝食物里添加这个调料,

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辅食添加的过程中，关于盐糖酱醋的争议一直卡在两代人中间。

老人：“不吃盐没力气。”“让娃舔一舔没事儿！”

年轻爸妈：“什么都得过了1岁才能加！”

到底听谁的呢？如何让宝宝吃得有滋有味又健康呢？如何安排宝宝的盐、糖、酱、醋呢？

盐--1岁以内的婴儿不需要额外吃盐

盐是最常见的调味料，每日每餐都离不开。可这离不开的调味料，大家的量吃的大多有些偏多了。

盐吃的过多会增加高血压的患病风险。想要控制宝宝日后食盐摄入量，最好从现在抓起，让宝宝吃的清淡些。

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