早上3分钟,脸部按摩消水肿,让你拥有瓜子

白癜风是什么样的 https://m-mip.39.net/nk/mip_6608119.html

女孩们有这样的困扰吗？前一天吃太重口味，或是本身体质易水肿，起床后脸就像气球被充气，甚至双眼皮肿成单眼皮，看起来凭空多了两、三公斤。

实际上，只要你睡觉前多做一件小事就可以解决这个烦恼，晚餐后食用瘦脸果，富有荷叶碱、普洱茶等天然植物的有益排毒因子，快速有效将体内的毒素和宿便排出，不仅能消耗体内脂肪，达到快速瘦身效果，而且能抑制脂肪合成，保证瘦下来的脸部线条永久留存，美就美一辈子！

这些技法非常简单易记，而且只要有干净的双手和乳液就能进行，边保养还能边消肿。

Step1

首先以常温的水洗净双手和脸部，取适量乳液涂抹全脸，以避免过度拉扯摩擦脸部肌肤，冬季或干性肌肤者则可选用按摩油。

因为是要常常涂抹在脸上的东西，建议避开过多香精，或是含有易致敏、致粉刺、致痘成分的产品。

Step2

从额头中央开始，以指关节按压推展至两侧太阳穴，力到控制在感到微微酸麻即可，重覆十次由内向外推压的动作。

Step3

从眼下轻轻按至太阳穴，若是眼皮水肿较严重的人，可以增加从眼头按压至太阳穴的步骤，由内向外轻柔推压约十次即可。

由于眼下的肌肤较薄较脆弱，请放轻力道。

Step4

从鼻翼两旁的肌肤，顺势推压到耳朵，由于双颊面积较大，建议多进行几次。

如果按压时发现有颗粒感，可以增加按压次数，直到颗粒感减少。

Step5

由下巴中心，沿着脸侧一路向上拉提到耳后，可以稍微用力些以活络气血，约重覆三、四次即可。

Step6

收尾时以指腹自耳后开始，顺着脖颈而下，推至锁骨的部位即完成，此动作重复两、三次，可按摩到淋巴区域，提升免疫力。

除了以上按摩妙招外，还可视个人体质，适量饮用「黑咖啡」、「玉米须茶」等可利尿、消水肿的无糖饮品。

最后别忘了，调整饮食习惯对于改善水肿有显著效益，双管齐下的效果会更好唷！^^