大姨妈前乳房胀痛，水肿，究竟是因为什么

很多妹子在来大姨妈之前，胸部就胀胀的，难道是又开始发育了？有时候一碰还很痛，为什么姨妈一来胸部就会肿胀？有的人会痛有的人不会痛，这到底是怎么一回事吗？

这都是雌激素在搞鬼

在大姨妈没有来之前，女人身体都在为怀孕做整备，乳房也是一样。

雌激素能促进乳腺导管的发育，而孕激素会在雌激素的基础上进一步促进乳腺的发育，为哺育新生命做准备。乳腺发育了，再加上雌激素导致水和钠“滞留”在女生体内，乳房自然会比平时大一点，敏感的女性可能还会感觉到胀痛。

整个过程大致如下：排卵时（月经来前2周左右）雌激素分泌达到顶峰，孕激素的分泌也在缓慢地增加。卵子排出后，雌激素水平会出现暂时性的下降。在排卵后1-2天，黄体（排出卵子的卵泡形成的）开始分泌雌激素，并大量分泌孕激素。可是...为什么姨妈期前乳房会胀痛？姨妈期前7-10天这段时间我们称为胸部经前增生期

很多人听到增生两个字瞬间就懵逼了

其实就是内分泌搞的鬼

本来准备了一个卵子给你然而你并没有把握机会受孕又让大姨妈来做客了当时它就不高兴了然后派出了雌激素和孕激素还有抗利尿激素和醛固酮助攻这时候就不得了了乳腺管扩张乳腺幼稚纤维增加淋巴细胞浸润上皮细胞增生乳腺周围基质水肿...表面风平浪静，实则风起云涌分分钟脑补了一出混战大片儿当然，等大姨妈走了又回到和平年代如何预防经前乳房胀痛？1、胸部按摩缓解疼痛胸部按摩可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛会有所缓解。2、合体的内衣内衣太小会压迫乳房，造成血液循环不畅，从而引起胀痛，而内衣太大又会导致胸部无法固定，在运动时受到伤害。这个时候建议大家穿向大大无钢圈内衣，缓解作用非常好！3、热敷热敷是一种直接有效的缓解方法。当你感觉到乳房胀痛时，可以用毛巾包上热水袋，敷在胸部。如果效果不理想，还可以准备一盆凉水，将毛巾浸湿后，冷热交替着敷。4、多吃富含维生素C和维生素B的食物催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B的食物，帮助抑制催乳激素的生成。5、减盐饮食在月经来前的7-10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。6、隔离咖啡因有医学实验证明，戒掉每天喝咖啡的习惯，乳房胀痛会有明显的改善。当然，不仅是咖啡，还要远离含有咖啡因的巧克力、可乐、茶，甚至含有咖啡因的止痛药，这样才能缓解疼痛。

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长按







































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