V塑授权总代理分享---瘦脸瑜珈操，让你

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3个消除早上脸浮肿的技能

虽然在乎面部水肿及暗沉却又觉得利用早晚保养很麻烦，

所以这里要告知大家3个简单消除水肿的技能！

（1）按压耳朵穴道

耳朵洞口前的“耳门”及耳垂后方的“翳风”

是消除面部水肿及暗沉的穴道，

食指指腹以略微力道按压3秒，

左右耳约重复5次。

（2）以热毛巾敷脸

把湿毛巾放微波炉加热30秒左右后敷脸使面部温暖，

此时在毛巾上轻按眼周以到达效果，虽然没法立即让脸变小，

但做完会让脸有很大的差别喔。

（3）磨擦锁骨

锁骨是老旧废物活动的出口，

锁骨周围的淋巴管会堆积老旧废物造成水肿，

大家听到淋巴推拿都会觉得很难很麻烦吧，

但其实只要以手磨擦就会有效果，

有时间时可以在锁骨凹槽处以2只手指按压约3秒左右就好啦！

脸部瑜珈

推拿前将乳液涂抹在脸上，为了推拿时候更好推，还能避免过度拉扯致使皱纹。排毒基本手法

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每一个动作终了以后都要做这个动作

脸颊两侧靠近耳朵的地方有凹陷处

轻压在正下方推向锁骨位置，重复三次

消除额头暗沉

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从额头中间往两侧推，推到太阳穴轻松一下

往下延伸到脸颊两侧一直推到锁骨，重复三次

消除眼周水肿

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往上太阳穴，眼下部份由眼尾往眼头推

往上到眉头轻松一下，眉头往太阳穴方向推

轻压太阳穴，同，重复三次

使下唇的嘴角上扬

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双手轻压下巴，沿着唇周往上推到鼻子下方，轻压一次，重复三次

动图

使松弛两颊上扬

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一手托住下巴，另外一只手用点力由下往上推法令纹的地方，

一直推到眼下再往脸颊两侧延伸，左右各三次

动图

动图

消除脸颊脂肪

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轻压鼻翼两侧，

用点力往两边延伸，往下延伸推到锁骨，

同，重复三次

动图

解决下垂松弛

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要用手掌从下巴两侧往外推，

推到脸颊再往两侧延伸至锁骨。

动图

使唇周围更立体

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嘴角两侧往脸颊两侧推，延伸到锁骨位置，重复三次

动图

面部整体提拉（整理动作）

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利用手指从眼下往太阳穴外推，

推到脸颊两侧再延伸至锁骨，同

重复三次

动图

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