穴位阴市穴小腹胀痛水肿腿膝麻痹

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导读：按摩阴市穴的作用与好处缓解治疗小腹胀痛、水肿、腿膝麻痹酸痛、屈伸不利、疝气等，阴市穴位的位置具体在哪里呢，怎么找?本文图解阴市穴位位置图和具体按摩手法。

位于人体大腿前面，当髂前上棘与髌骨外缘的连线上，髌底上3寸。

仰卧伸下肢，或正坐屈膝取穴。在髌骨外上缘上3寸，当髂前上棘与髌骨外上缘的连线上取穴。

皮肤---〉皮下组织---〉阔筋膜---〉股外侧肌---〉股中间肌。浅层有股前皮神经(股神经分支)和股外侧皮神经分布;深层有股神经肌支和旋股外侧动脉经过并分布。

经穴名。出《针灸甲乙经》。属足阳明胃经。别名：阴鼎。

胃经的地部经水在此汇合。

(1)阴市。阴，水也。市，聚散之地。该穴名意指胃经的地部经水在此汇合。本穴物质为髀关传来的地部经水，为脾土外渗之水，因本穴处肉之陷，经水在此汇合之状，故名。

(2)阴鼎。阴，水也。鼎，炉鼎也。阴鼎名意指胃经的地部经水在此汇合且不断气化。本穴物质为髀关传来的地部经水，经水在此为汇合之状，因受脾土所传之热，地部经水不断气化，故名阴鼎。

气血物质为地部经水和经水气化之气。

地部经水汇聚本穴后循胃经下行梁丘穴，气化之气则上行天部。

汇聚上源经水回流胃经。

本穴因汇集的经水多而性寒凉，地部经水较少气化，其功用即为汇聚上源经水并传输给胃经下部经脉，如在本穴施以艾灸则会改变本穴固有的寒凉特性，促使穴内经水的气化，穴内的经水则会因此而变得干少，经水不足也就不能濡养胃经梁丘穴以下经脉诸穴，故而经书对阴市穴作出禁灸的规定。

膝关节及周围软组织疾患，膝关节痛，腿膝麻痹，酸痛，腰膝痿痹，伸屈不利，膝膑肿痛，寒湿走注，历节风痛，下肢痿痹、肿胀，瘫痪不遂，脚气;腰痛，寒疝，腹胀，腹痛。

阴市穴，温下焦，散寒除湿;通经络，强腰膝，利关节。

阴市穴配足三里穴、阳陵泉穴治腿膝痿痹。配足三里穴、血海穴、阴市穴、阳陵泉穴、髀关穴、伏兔穴、丰隆穴治中风下肢不遂、小儿麻痹等;配委中穴、足三里穴治两膝红肿疼痛。

(1)治寒疝腹痛∶阴市，太溪，肝俞。

(2)治膝腿冷痛无力∶阴市，髀关，阳陵泉，足三里。

(1)《针灸甲乙经》∶寒疝痛，腹胀满，痿厥少气，阴市主之。

(2)《针灸大成》∶寒疝腹痛，阴市，太溪，肝俞。

(3)《灵光赋》∶两足拘挛觅阴市。

阴市穴，直刺1-1.5寸。

阴市穴，艾条灸5-10分钟，艾炷灸3-5壮。

(1)以大腿外侧的风市穴)中渎穴)和大腿后面膀胱经的承扶穴)殷门穴，大腿内侧脾经的箕门穴)血海穴，肝经的阴包穴，前侧胃经的髀关穴)伏兔穴)阴市穴)梁丘穴为中间，做横向的按摩。

(2)一腿膝盖弯曲，双手从大腿后方的膀胱经往膝盖处推进12次。

(3)双手握拳，推进大腿外侧的胆经12次。

(4)双手放在大腿根部，往膝盖偏向推进12次。

(5)双手从大腿内侧的膝盖开端往大腿根部推进12次。

(6)膝盖弯曲，双手交织，扭动按摩大腿下方肌肉，反复36次。

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