糙米含有8种氨基酸、16种矿物质、21种维生素，它给人类的营养是完整的、全面的、天然的，含有生命之源的胚芽。糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等。多吃糙米可以治疗女性贫血。
主料
糙米克、红小豆克、薏仁70克
调料
水克
做法
1.准备好原料
2.将原料称重
3.将薏仁天前一晚泡好（至少也要浸泡2个小时）
4.将原料倒入压力锅内，再加入克的水，盖上盖，定时30分钟即可。
5.按自己口味，吃的时候可以放点红糖，味道更好！
免责声明部分文章来源于互联网及其他公众平台，内容仅供读者参考，不确保文章的准确性，如有侵犯版权请告知，我们将尽快删除！赞赏
当前时间： 
E-Mail: