您现在的位置：水肿 >> 水肿治疗 >> 正文

如何消除脸部水肿

时间:2017-7-3 12:16:04 来源:水肿

水肿脸一般是因为平时盐分和糖分摄取过多、或者久坐不动造成血液、淋巴循环不良，从而形成水肿，睡眠不足也有可能加重水肿情况，那么怎么消除脸部水肿呢？一般大家可以通过调整饮食，加强运动来解决，或者食用瘦脸果也可以达到消水肿的效果，下面就来一起看看，水肿脸该怎么瘦吧！

为了避免多余水分在体内滞留，MM必须保证饮食少盐、少糖，另外还应该多喝有利尿功效的咖啡或茶饮，须注意的是晚上8点后尽量不要喝水，以免造成水肿。

每天睡足八个小时，充足的睡眠是好身体的保证。如果睡眠不足导致新陈代谢出现紊乱，从而影响到脸部的美观就太得不偿失了！

在cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

平时多听一些舒缓的歌曲，夜间睡觉不要点灯，过强的光线刺激会使神经过于紧张，也有可能导致第二天脸部水肿！

以指腹按压眼眶周围，每个位置按压5秒钟，重复3次。

原理：因为气血、经络等交错复杂的关系，在脸上、身上形成许多穴点，它们可以反映出气血运行的顺畅与否，经常刺激按压这些穴点，可以改善脏腑功能，消除浮肿。