怀孕是个让全家开怀的好消息！但在“十月怀胎”的日子里，孕妇会感觉到有喜亦有苦。由于怀孕后体内内分泌条件的改变，因此身体易产生多种不适感。即便如此，为了胎儿的健康只能放弃药物治疗了！那孕妇该怎么办呢？
水肿
大约有四分之三的准妈妈出现水肿的症状。生理性水肿是由于在怀孕期间子宫增大，从心脏经骨盆至双腿的血管受到挤压，造成淋巴液循环不流畅，导致腿部出现水肿，这不会对胎儿产生不利影响，且产后会自愈。病态性水肿却会对准妈妈和胎儿造成不良影响，它是由妊娠高血压、心脏病、肾脏病等引起的，先发于下肢末端，严重可向上发展。
应对：准妈妈需要学会分辨两种水肿的症状。如果是生理性水肿通过卧床休息可减轻水肿，卧床时可借外物如枕头把腿垫高；可多食用红豆汤。如果水肿不止发于下肢，有可能是病理性水肿，医院进行检查治疗。
腰酸背痛
由于怀孕早期的雌激素孕激素的作用，准妈妈会有轻微腰酸背痛的症状。当胎儿体积逐渐增大，为了保持身体的平衡，准妈妈的腰和背部的负担会增加，从而导致腰酸背痛的感觉越发明显。
应对：孕期内注意保护腰部，可以做些轻松的家务活；避免久坐和久站，坐与站都应该隔一段时间变换姿势；不宜长时间坐没靠背的椅子；洗澡时用热水冲洗背部可缓解酸楚感；适当锻炼腰部、腹部和背部的肌肉。
便秘、痔疮
准妈妈体内会分泌大量的孕激素，导致胃肠道蠕动减弱。同时，随着子宫的增大胃肠道受到的压力也增大。当胎头入盆后，胃肠道受到的压力越来越明显。粪便结块积存在直肠，压迫肠壁后血液回流，形成痔疮。
应对：平时要多喝水，最好晨起后空腹饮一杯凉开水或蜂蜜；多食用富含纤维素的蔬菜；适量的运动可促进肠道蠕动，如果没有不良的妊娠反应还可以做些提肛动作；养成每日排便的习惯，便后最好用温盐水冲洗肛门。
贫血
缺铁性贫血是由于胎盘和宝宝的发育导致血液量的需求增加，因此铁的供给是孕前两倍。准妈妈怀孕前体内铁元素不足，怀孕时胃酸降低导致铁的吸收也降低。孕期内尿液中排出的叶酸也会增加，易引发叶酸缺乏性贫血。贫血可导致婴儿抵抗力和体重下降，甚至患有先天性疾病。无论在怀孕前还是分娩后，都应该注意预防和治疗。
应对：多吃含铁的食物，例如牛肉、猪肝、车厘子、红枣、孕妇奶粉。如果贫血情况较为严重，就需要在医生的指导下补充铁剂，有些孕妇补铁同时还需补充维生素C。
糖尿病
准妈妈在怀孕期间，体内产生了多种对抗胰岛素的激素，造成了胰岛素的分泌不足。如果孕妇大量食用高糖分的水果或是甜食，容易引起妊娠糖尿病。血糖过高有可能引起胎儿畸形、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿系统感染等，这些危害都是不容忽视的。
应对：在怀孕24到28周时抵抗胰岛素的激素会达到最大值，这时孕妇需要对糖尿病进行筛查。有研究资料显示，孕前4到6个月积极参加运动可预防妊娠糖尿病，其中缓慢散步的效果最佳。
皮肤瘙痒
大部分准妈妈在孕期内都有皮肤瘙痒的症状，瘙痒感主要集中在腹部和四肢。由于孕妇的激素增加，皮肤比还没怀孕时敏感。在中医角度看，皮肤瘙痒是湿疹的一种，孕妇易内热导致身体变得燥热。
应对：绿豆偏凉，孕后期可以用绿豆煮成汤，不加糖服用，可以降火气，减缓过敏的难受感。适合夏季服用，冬季应少饮用。另外要保持皮肤的清洁，选择宽松透气材质的衣服。冬季有可能因为皮肤过于干燥出现龟裂或湿疹，避免过度清洁皮肤，可以适当涂抹润肤乳。
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