宝妈那些事儿怀孕之后，你必须摒弃的7

怀孕是女性一生之中非常特殊的时期，除了身体会出现明显的变化，生活习惯也应该随之而调整。今天，育儿君就来跟准妈妈们聊聊，孕期应该纠正的不良习惯不良习惯一：暴饮暴食，过度加餐很多传统观点认为准妈妈由原来的单身变为“两个人”后应该多吃多喝那些高蛋白、高脂肪、高钙、高能量的东西，有了足够的营养供给，宝宝才能快快长大，“不输在起跑线上”。事实上，目前国内外大量研究结果表明，由于孕期过度营养而导致的巨大儿发生率以及后代代谢类疾病的发病率正在逐年上升，由巨大儿引起的产妇软产道裂伤以及剖宫产率也在上升。所以，各位准妈妈们千万不要图一时之快，暴饮暴食，过度加餐，不然生孩子的时候你可就要受罪了。不良习惯二：挑食偏食，刻意节食有些准妈妈怀孕前就有偏食挑食的习惯，怀孕后口味更挑剔了，尤以不吃米饭、面条等主食者多见。不吃主食会使孕妇缺乏怀孕所必需的大部分能量、维生素、膳食纤维等，缺乏热能和蛋白质会导致胎儿生长缓慢，甚至停止发育。与此同时，母亲的口味可以通过羊水和母乳“传给”胎儿。如果孕妇只偏好某些食物，孩子出生后也容易偏食。还有一部分准妈妈对自己的要求很高，所以刻意节食减肥，这对宝宝的生长发育影响很大，会增加宝宝成年后患心脏病和糖尿病的风险。不良习惯三：







































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