人到了老年，身体机能退化，脚部会出现肿胀的问题，如站十分钟脚会肿，走十分钟脚也会肿，有时候就连坐着都脚肿，给老人带来了很大的困扰。其中有些脚肿是生理原因，有的脚肿却是疾病症状。那么老人为什么脚会肿呢？老人脚肿了该怎么消肿呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。 老人脚为什么会肿？老年人腿部出现浮肿，一部分与心、肾、肝和内分泌疾病有关，还有相当一部分是特发性老年性浮肿。这类浮肿多因老年人皮下组织间隙疏松、水分容易渗入组织间隙而形成皮下水肿。更为详细的原因如下：1、长期营养不良、贫血，会形成低蛋白血症，也可能出现下肢及全身浮肿。2、部分老人的口味比较重，喜欢吃酸辣的菜谱，导致钠盐摄入过多，所以引发浮肿。3、内脏器官疾病，此时脚肿只是疾病的一个表现症状而已。不同的疾病，引发浮肿的规律也不同。(1)、心脏病引起慢性右心衰竭时，浮肿从两下肢踝部开始，逐渐发展到全身。(2)、肝硬化时，也是先从两下肢浮肿，以后出现腹水，最后全身浮肿。(3)、肾脏疾病的病人也会出现下肢浮肿，不过一般先从两眼睑或颜面浮肿开始，然后再发展到全身。4、血液循环缓慢。有些老喜欢蜷缩着脚，或者被什么东西撞到，都有可能会引发脚部血液循环不顺畅。5、男性老年人如果患有前列腺肥大或前列腺炎症，个别老年人患膀胱肿瘤，由于尿潴留引起肾功能不全，最终出现下肢浮肿。6、特发性脚肿，多见老年女性，多双脚同时出现，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。7、气候也可以一定程度上引起脚肿，天热时，人体的周围血管大多处于扩张状态，使毛细血管充血，所以使皮肤、皮下及软组织均呈现轻度的肿胀，同热胀冷缩是一个道理。老人脚肿了的消肿方法 1、泡脚消肿泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法，患者可以用温水天天泡脚，每次十五分钟左右，也可以用冬瓜皮汤来泡脚。 2、食疗消肿选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。以下为消肿的食物搭配吃法：(1)、绿豆、薏米仁各克，同煮汤食用。(2)、青头雄鸭1只，与冬瓜0克一起煮汤食用。(3)、猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮汤食用。(4)、鲤鱼1条重约克，赤小豆克，一起煮汤服用。(5)、赤小豆、花生、大枣各克，放少许冰糖一起煮汤食用。(6)、鲤鱼1条重克，冬瓜克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤。(7)、冬瓜克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。3、运动消肿老人应该保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。此外，充足的睡眠是消肿的前提，所以建议老人们保证起居有规律，良好的睡眠。
4、酵素消肿
人体的新陈代谢过程就是酵素的工作过程，按照功能也可以分成分解类酵素与合成类酵素，如果体内的酵素不足或功能失常，新陈代谢就会失调，引发许多身体问题，另外身体器官的功能，营养的吸收，毒素的排除，无一不与酵素息息相关，体内的各个脏器反应都离不了酵素，例如有的酵素将糖类储存在肝脏及肌肉中，将脂肪转变成脂肪组织；有的助于尿素的形成，使尿素随尿液排出，人体处处都有酵素的存在，各个脏器，肌肉，神经也都需要酵素作用。
当老旧废物滞留在体内，无法顺利排出体外时，身体就很容易出现水肿的情形，这也是女性常常发生的症状。特别是在生理期前，身体为了囤积能量以因为经期，所以就更容易感觉水肿，而酵素也能够有效解除这个症状。水肿乃是由于代谢力下降所导致。一旦新陈代谢停滞、血液变得浑浊粘稠，杂质增加。这时，血液运送的营养素就无法运送到末端的微血管。这样一来就会陷入末端循环不良（血液循环不良）---老旧废物无法排除---代谢更加恶化---淋巴浮肿---水肿的恶性循环中。代谢不良，乃是由于酵素不足所引起。
体内的消化酵素如果不断被浪费在恶劣的饮食当中，最后就代谢酵素也会被浪费，当然会阻礙正常代谢的运作。如果有水肿的困扰时，多多摄取酵素，提升代谢力吧！血液变干净的话，水肿自然就会消除。
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