要想知道怎么让皮肤从本质变白，首先要知道皮肤为什么会变黑。我们一起来看看，被嫌弃的黑色素的一生。
图片来源：消帮（大件会）参考（皮肤科医师：墨墨daisy）设计制作
从这张图里面我们可以清楚的看到，外界物质激活“黑素信号”酪氨酸酶，黑色素的生产、搬运、释放到皮肤表层及代谢过程。
这四个环节中，切断其中任何一环，都可以阻止皮肤变黑，而达到美白的目的。
但，要切断这个路径，真的有那么容易吗？
首先，因为传统的关系，国人很多从婴儿时期开始，就有被晒太阳的习惯，认为“晒太阳补钙”，而紫外线对皮肤的伤害是累积的，很有可能在这个时候，皮肤里面就开始慢慢的生成一些隐藏斑了。
紫外线能增强酪氨酸酶的活性，为黑色素的生产助力。同样的助力小能手还有比如说熬夜、压力，这些都会加速氧自由基的生成。So，
基础就是要尽量保持生活健康、防晒到位。
可以使用一些具有抗氧化功能的成分，干扰其黑色素的生产过程，使得氧化产生的多巴醌及黑色素减少。
可以使用一些能够阻断黑色素向表皮运输的护肤成分，比方说烟酰胺就有这个功能。
这一步常常会用到加速角质剥脱的成分，比方说果酸，优点就是可以快速祛除角质的同时带走角质层里的黑色素，缺点是很多敏感肌肤无法耐受。
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理论的东西太复杂很难懂，很多人会问医生你能不能告诉我，网上那些柠檬蜂蜜水、珍珠粉、美白丸、医美等方式美白靠谱不？
遗憾的是，除了医美，大部分偏方都是无效的。但做医美美白，首先需要准备数目可观的人民币，其次需要一定的术后修复时间（比如红斑、水肿），还需要细心呵护。
如果对于真的有美白需求的小伙伴，在除去医美手段之外，还可以努努力的方向是，考虑有美白功效的护肤品。毕竟这东西本来就天天要用，你所需要做的只是换个有科学又专业的具有真正美白作用的而已。
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现在市面上产品那么多，怎么才能够挑选到适合自己、安全有效的美白产品呢？
首先我们可以看看它的成分，常用的一些美白成分有烟酰胺、维C、维E、曲酸、熊果苷等。其中烟酰胺能降低黑色素转运到皮肤表层的效率，从而减少黑色素在角质层中的代谢。
简单点说就是阻止了细胞中的黑色素不被释放到周围的组织细胞中。能起到这个作用的美白成分并不多，烟酰胺算是这类成分中的C位。
但是有些小伙伴会反应使用烟酰胺的产品会有刺激，从而认为所有的烟酰胺成分都是“刺激”的。这可大大的冤枉了它，其实烟酰胺本身是没有太大刺激性的，给皮肤造成不适的主要原因是因为烟酰胺的纯度不够，里面混入了它的兄弟---烟酸，烟酸对皮肤有一定的刺激性。
所以在选择商品的时候，一定要
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