养颜妙招9个简单食疗方,巧除黑眼圈,

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黑眼圈、浮肿、鱼尾纹简直就是眼睛无神的幕后杀手啊!!尤其是电脑族、熬夜族，你们有同感吗?这次……救星来了!各种用钱买不到的食疗方子，教你从内开始调养~

　　{眼睛消浮肿}

　　焦糖冬瓜

食材：白糖g、冬瓜80g、开水适量

做法：1)准备好食材。

2)冬瓜用挖球器挖出球形。

3)锅里加入水，水开后放入冬瓜，煮几分钟断生。

4)捞出后放入冰水中降温。

5)锅里不要留水，倒空水后，放入白糖。

6)中小火将白糖熬化，等大部颜色变成褐色后，倒入少量开水，糖汁会变成焦糖水。

7)将焦糖水淋在冬瓜上面，放入冰箱里冷藏两小时即可~

　祛湿茶

食材：薏米g、陈皮10g、冰糖适量

做法：1)用冷水把薏米浸泡3小时左右。

2)泡好后控水。

3)把薏米加入锅中。

4)一次性加足水，开始煲，水开后转小火煲1小时。

5)煲薏米时把陈皮用水泡上。

6)泡过的陈皮用流水冲洗后加入锅中再煲1小时。

7)最后可以按自己口味加入冰糖煮几分钟让冰糖溶化，也可以不加糖饮用。

8)煮好后把渣过掉，留茶，可以热饮也可以冷饮。

　红豆汤

食材：红豆g、清水ml、白砂糖适量

做法：1)备好红豆克。

2)将红豆清洗干净，加水毫升。

3)启动电高压锅相应档位。

4)解压后，开盖加糖。

5)搅拌均匀。

6)盛到碗中享用。

　老油条炒丝瓜

食材：油条g、丝瓜适量、油适量、盐适量、红椒适量、大蒜适量、生姜适量

做法：1)红椒洗净去筋、籽后切菱形片。

2)油条切大段。

3)丝瓜打皮后切滚刀块。

4)锅里油热后，放入姜丝，大蒜片爆香。

5)倒入切好的油条段，丝瓜块稍翻炒。

6)沿锅边烹入适量清水(防止丝瓜变黑)盖上锅盖，小火焖几分钟。

7)撒入少许精盐，翻炒均匀即可。

　{去除黑眼圈}

　蜂蜜柠檬茶

食材：绿茶5g、柠檬1个、蜂蜜适量、水适量

做法：1)把绿茶加入适量的开水冲泡。

2)柠檬用盐水将皮刷新干净。

3)把柠檬切成片。

4)冲泡的绿茶稍凉加入蜂蜜。

5)取柠檬片放入杯中。

6)倒入泡好的蜂蜜绿茶水。放入冰箱冷藏即可。

　玫瑰花枣茶

食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量

做法：1)准备好所有的食材。

2)洪灾用清水浸泡洗净。

3)锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。

4)绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。

5)放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。

6)把枸杞浸泡洗净。

7)然后放入枸杞和玫瑰花。

8)煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜

　胡萝卜粥

食材：胡萝卜g、粳米g、香油3g、盐2g、水0ml

做法：1)粳米淘洗干净，浸泡半小时。

2)捞出沥干水分。

3)胡萝卜削皮切丁。

4)锅里倒入冷水。

5)倒入沥干的米、大火煮沸。

6)水沸后倒入胡萝卜。

7)小火熬煮成粥，隔几分钟用铲子搅合下。

8)煮好加入盐搅匀、再焖一会，淋几滴香油即可~

　{眼睛干涩怎么办?}

　香橙奶酪

食材：牛奶g、米酒汁ml、橙子1个、糖适量

做法：1)准备原料。

2)将牛奶倒入锅中，煮5分钟左右，牛奶晾凉，去掉奶皮，将米酒汁、糖，加入到牛奶里面，搅拌均匀。

3)煮好的牛奶倒入烤碗中，放入烤箱，度烤30分钟左右，取出放凉后4)橙子去皮。

5)榨汁。

6)将橙汁倒入烤好的奶酪中，放入冰箱，冷藏2-3小时即可

　清炒虾仁

食材：虾仁g、油1大勺、盐1小勺、白酒1小勺、淀粉2小勺、黄瓜30g、胡萝卜30g、玉米粒30g

做法：1)准备所有材料。

2)虾仁清洗干净，去掉虾线。

3)加入1小勺盐。

4)加入1小勺白酒拌匀，腌制15分钟。

5)加入2小勺淀粉。

6)抓拌均匀。

7)胡萝卜和黄瓜洗净切小丁。

8)锅中加入1大勺油，油热后下锅滑炒虾仁。

9)虾仁变色后即可捞出。

10)加入少许油，将胡萝卜和黄瓜丁下锅炒至断生。

11)加入少许盐，加入玉米粒翻炒。

12)加入事先炒好的虾仁。

13)翻炒均匀，即可关火。

图文来源：美食大全公众