孕期水肿需知道

近日，朱丹因为水肿上了热搜，热搜话题是：朱丹晒待产照脸部浮肿认不出。

（图片来源于网络）

这话题，一听就有那么点不友好的意思。

视频里的朱丹其实整个状态都很好，人也精神，就是脸有点肿。

（图片来源于网络）

但视频评论里网友们却沸腾了，一边有人说：这是朱丹吗？怎么肿成这样了？完全认不出呀？真是“面目全非”了。

（图片来源于网络）

另一边则有人说：孕后期很多人都会有不同程度的浮肿的，对孕妇友好一些吧，朱丹这个状态已经很不错了。水肿，是很多准妈妈进入孕晚期都会面临的问题。

（图片来源于网络）

辣妈熊黛林在孕期也出现了严重水肿，她曾在网上晒过自己的脚，并自嘲像“猪蹄”。和之前的脚相比，如今熊黛林的这双“猪蹄”可谓有着天壤之别。

孕妇孕期水肿，不仅影响外在形象，还影响心情。所以大家应该学会体谅，多照顾孕妇的身体和情绪，给予她们更多支持和理解。借着明星怀孕的事，晶晶今天就来和你们聊聊孕期水肿的那些事~医生查房

什么是孕妇水肿？

准妈妈在怀孕28周（差不多7个月）以后，身体会出现不同程度的浮肿，当用手指对肿起的部位按下去后，皮肤会明显的凹下去而难以立即恢复，这就表示你遭遇了孕期水肿。（图片来源于网络）水肿部位最常见的是脚掌、脚踝、小腿。有时候，胳膊和脸部也会出现轻微的肿胀，严重者还可能全身水肿。

生理性和病理性水肿

孕妇水肿分两种情况，生理性水肿（正常的水肿）和病理性水肿（一般由疾病造成）。

01

生理性水肿

一般来说，正常孕妈的水肿现象，对宝宝不会有多大影响，会随着宝宝的出生而消失。所以准妈妈可以不必太过担心。

症状：

体质方面：血压在正常范围内，体重增加正常，产检时尿液检测没有尿蛋白。水肿情况：一天不同时间中，水肿的部位不同，如果把脚抬高1小时，腿部和脚踝的水肿会减轻。站着的时候下肢出现水肿，清晨起床时水肿消退。晶晶的应对方法：①可以适当做些孕妇保健操，比如坐着时要适当伸展腿部，动动脚趾、旋转脚踝关节，伸展小腿肌肉。②在白天休息，平躺时可以抬高双脚，坐着时可以在脚下放一张矮凳垫脚；睡觉时建议采取左侧卧位，可改善胎盘血液供应。③可以进行局部按摩减轻肿胀，从脚向小腿方向逐渐向上进行按摩，从而有助于血液返回心脏。

02

病理性水肿

有别于以上的生理性水肿的症状，体重增加速度较快、血压过高，尿液检测中有过多的尿蛋白，饮食也不正常。水肿通常由踝部开始，逐步发展到小腿、大腿甚至腹部。用手轻按肌肤时，肌肤下陷、没有弹性、肤色暗蓝等，严重的还会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛，或感觉丧失。瑜伽课堂病理性水肿多由疾病造成，例如妊娠期高血压疾病、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病等。妊娠合并高血压，肾脏、肝脏疾病导致的低蛋白血症，以及心脏病导致的血管压力增加都会引起病理性的水肿。这些疾病不仅会对准妈妈的身体造成一定的影响，对胎儿的健康也会造成很大危害。除了病理性水肿，大部分的孕妇水肿都是孕期的正常现象。

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