冬天湿气重怎么办泡脚水里加瑶浴包,轻松

早上起来，很多人都会感觉體虚乏力、

头脑昏沉、还经常犯睏，

恨不得一整天都躺床上…

为什么老犯睏呢？

有经验的老中医一眼就能看出，

這是體内有湿气！

中医视湿氣为大敵，

称之为“万噁之邪”。

如果经常上班想睡觉，注意力無法集中

做事有氣無力，打不起精神

晚上睡不着，半夜容易惊醒

那么可能是你體内的湿气在作祟。

还有一種胖子胖的很冤枉，

明明已经很小心翼翼的控制饮食，

可就是少吃多運动，

依然还是瘦不下来感觉喝水都会胖！

其实肥胖有一半是水肿问题，

90%人的肥胖，

都是因为體内水肿+湿气，

导致的“假胖”。

那湿气要怎么祛除？

去湿气的方法有很多，比如：

刮痧、拔罐。

不仅容易损伤人體的正氣，加重身體负担，

對肌肤脆弱的人来说，还会损伤皮肤黏膜，影响皮肤正常的新陈代谢，加重病情！

在我国两广一带分佈的少數民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿气严重，极易受到疾病侵袭，但却是世界著名“长寿民族”。

瑶民族通过泡澡瑶浴“未病先治”，這就是瑶族传承千年的养生秘诀——瑶浴。

瑶族人更是被評为“世界上身體最健康的人”。

瑶族的人处于湿气严重的大瑶山，但得湿氣的却很少，他们都用大瑶山的药草来治愈和调理。

大家好！我是蒙義德！

我家世世代代都住在大瑶山中，靠山吃山，以采药为生

我的父亲是我们当地知名的瑶医

行医时父亲一直秉承三个原则

“小病不要钱，乡邻不要钱，贫睏的不要钱”

也经常会根据祖传的配方，将晒干的中草药

磨成粉装成药包，送给附近有睏难的邻居们

阿爸常说“吃药天，不如瑶浴15天”

从小阿妈就用阿爸配的药浴包给我洗澡

从小到大，我几乎很少生病

都说女人坐月子是一辈子的事，月子做不好

就会畏冷怕寒、腰酸背痛，还容易得妇科病

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