老年人腿部浮肿的原因

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不同的年龄段的老年人有不同的老年疾病，有部分的老年人会出现腿部浮肿的问题，不仅造成老人身体不适，也会影响生活质量。那么，老年人腿浮肿的原因有哪些呢？

一、身体因素

动脉血液不能很好地流回心脏，因为脚远离心脏，动脉的血液不能很好地回到心脏，导致脚部体液过于集中。

二、饮食因素

摄入较少的食物，缺乏优质蛋白质，或盐摄入过多或药物副作用。一些老人在日常饮食中过量摄入盐分，或服用一些药物引起副作用等，都可能导致脚肿。

三、疾病因素

高血压，或有肾炎和其他肾脏疾病，因为肾血流减少，毛细血管的毛细血管渗透等原因造成下肢肿胀。

老年人腿部浮肿如何消除？

一、及时治疗。

老年人医院查明原因，并进行针对性治疗。老年性浮肿如果与疾病有关，则必须积极控制原发性疾病。

二、调整生活方式。

注意饮食和生活调理，适量的蛋白质补充剂，避免穿太紧的裤子和袜子，应穿有弹性和适当宽松的鞋类，以防止皮肤损伤。

三、合理饮食。

多吃含钾丰富的食物，如香蕉，西瓜和葡萄，补充维生素B，食用海藻，花生，芝麻等，多吃含有维生素E的食物，如瘦肉。适量饮食，少吃糖，脂肪和咖啡。

四、适当运动。

适当的活动促进血液循环，但是活动过多，下肢疲劳会加重水肿，不活动会使血液无法通行，更容易出现水肿，应保持适度。

来源：中国养老网图片来源网络

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