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据统计约有75%的孕妇都会出现水肿情形，这种症状会在孕后期更加明显。根据原因的不同，孕妈妈水肿可分为生理性和病理性两种。
生理性水肿
生理性水肿是由于子宫越来越大，压迫到下腔静脉，因而造成血液和淋巴液循环不畅、代谢不良，导致腿部组织体液淤积而造成的。生理性水肿属于孕期的正常现象，一般不会对胎宝宝造成不良影响，产后会自愈。
生理性水肿一般多发生于脚踝或膝盖以下，通常孕妇在早晨起床时并不会有明显症状，但在经过白天久站和夜间活动量减少后，大约在晚上睡觉前，水肿症状就会比较明显。
病理性水肿
病理性水肿是由疾病造成的。例如，妊娠高血压综合症、肾脏病、心脏病或其他肝脏方面的疾病，这些疾病不仅会对孕妈妈的身体造成不同程度的影响，对胎宝宝的健康也会有危害。
病理性水肿不仅呈现在下肢部位，双手、脸部、腹部等都有可能会发生水肿。如用手轻按肌肤时，多会呈现下陷、没有弹性。肤色暗蓝等现象。孕妈妈如果发现自己出现了病理性水肿症状，应及时就医，排除可能发生的疾病。
孕妈妈消肿有方以下消除水肿的方法是针对生理性浮肿而言的：
1、避免久坐久站。要经常改换坐、立姿势；坐着时应放个小凳子搁脚，促进腿部的血液循环通畅；每一个半小时就要站起来走一走。站立一段时间之后就应适当坐下休息。步行时间也不要太久。
2、保持侧卧睡眠姿势。这样可以最大限度的减少早晨的水肿，每天卧床休息至少9~10小时；中午最好能躺下休息1小时。
3、给自己选一双好鞋。注意不要穿得太紧的衣物，以免阻碍体内循环。
4、适当运动也是消除水肿的好方法。如散步、游泳等都有利于小腿肌肉的收缩，使静脉血顺利的返回心脏，减轻水肿。
5、适当泡澡也可以减轻水肿症状。同时还可以配合适当的按摩消肿。注意按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。
6、适当食用红豆、洋葱、薄荷、大蒜、茄子等利尿消肿的食物，可帮助身体排出多余水分，消除水肿。
孕妈妈放轻松
一般情况下，水肿属于妊娠正常现象，经休息或抬高下肢后能自行消退者，不需特别介意。不过，经适当休息后仍不能消肿者，或手背及小腿处按压后皮肤不能恢复原状时，医院检查发生水肿的原因，不能麻痹大意。
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