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常有病友咨询,为什么患侧手臂看起来比健侧手臂肿了很多?为什么医生说淋巴清扫后要保护患侧?其实是因为乳腺癌术后患侧容易出现淋巴水肿。
什么是淋巴水肿?乳腺癌在我国女性癌症发病人数中排名第一位,严重威胁女性健康。乳腺癌术后出现淋巴水肿的情况较为常见。淋巴水肿是一种由淋巴循环障碍引起的疾病。淋巴液在组织间隙滞留,会导致包括组织水肿、慢性炎症和组织纤维化等一系列病理改变。它是严重影响人们健康和生活质量的疾病之一。
哪些人群容易淋巴水肿?在世界卫生组织(WHO)常见疾病中,淋巴水肿排第11位,目前全世界患者数约1.7亿。而在中国,淋巴水肿患者人数约有上千万,并有逐年上升的趋势。
每年接受乳腺肿瘤、妇科肿瘤、男性泌尿生殖系统手术和放射治疗的患者中,出现淋巴水肿的比例高达10%-60%。乳腺癌术后生存者中发生继发性淋巴水肿的比例占10%~30%;妇科肿瘤术后患者继发性淋巴水肿发生率则达到28%~47%。
淋巴水肿的症状淋巴水肿通常在治疗数年后才出现,开始时没有明显症状,可能是手臂觉得沉重和发胀,感觉迟钝,然后才发现手臂肿了,形成了淋巴水肿。出现淋巴水肿的部位可能出现以下症状:
▲沉重或发胀感
▲皮肤紧绷或粗糙干燥
▲关节灵活度下降
▲患肢有不适甚至疼痛
当进行乳腺癌手术并行淋巴结清扫术或放疗后,可适当进行预防措施。分为以下两个方面。
淋巴水肿的护理▲第一,进行自我护理
患侧手臂不可受压避免测量血压、按摩,穿着紧身衣物,佩戴戒指,手表,橡皮筋等。
患侧手臂禁止提重物,如拿电瓶、抱小孩、举杠铃。
注意控制体重,肥胖会导致患侧手臂水肿加重。
保护好患侧手臂,防止各类划伤;避免树枝划伤;夏日患侧肢体注意防晒,避免晒伤脱皮。患侧手臂禁止脱毛等。
禁止长期泡温泉、洗桑拿浴。身体长期反复处于高温下,导致患侧手臂淋巴系统无法及时循环体液,极易引起患侧淋巴水肿。
▲第二,使用自我手法引流(selfmanuallymphaticdrainage)以及深呼吸法。
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大量研究报告及临床案例表明,淋巴水肿的物理治疗是非常有效的。
▲物理治疗
去肿胀淋巴疗法,是借由一种特殊的按摩手法,促进淋巴管收缩,再加上加压的方法,以减少淋巴液的产生,并促进其回流。疗效显著,但是因为耗时费事,需要病人的良好合作才能达到好的效果。
包含——
?皮肤照护:维持皮肤良好的状态并能预防感染。病患须特别注意避免外伤或对皮肤造成损伤。
?淋巴引流按摩:刺激淋巴回流,使淋巴导向附近仍有功能的淋巴系统,帮助患肢堆积的淋巴液排除。以一种慢而温和压力按摩,指尖直接在皮肤上滑动。
?绷带包扎:按摩完后,用绷带缠绕压迫在患肢上,可以增加组织压力,减少淋巴液的产生。
?治疗性运动:做运动时须穿戴弹性手、袜套或缠上弹性绷带,试着让肿胀的肢体尽可能的如平常般地活动,是藉由侧肢循环促进淋巴液回流的运动。治疗性运动应由物理治疗师详细教导后,在家时经常练习。
▲使用分段式加压循环器
将患侧肢体放入一个像长手套一样的加压器中,再由肢体远端向近端分段加压,促进淋巴液回流。
▲使用肌内效贴布
利用贴布的弹性调整皮肤、筋膜与肌肉的张力,并增加血液及淋巴循环来移除堆积的组织液进入循环系统。
▲穿戴压力手套或袜套
将弹性袜材质的压力套穿戴在患肢上,可以增加组织压,减少淋巴液的产生。另外手套或袜套也可以保护皮肤,避免蚊虫叮咬或不慎的外伤。
通常建议每天穿戴22小时以上,只有洗澡及洗后1小时脱下。它的副作用是可能会产生接触性皮肤炎。
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