水肿型肥胖，喝水都长肉，运动也不瘦，怎么

我们印象中的胖子，都是吃得多、动得少、体重高，不过有一种“胖子”虽然看起来胖，身上的肉捏起来却是软绵绵的，吃得不算多，但就算喝口水都长肉，运动也不算少，但就是怎样也瘦不下来，这种胖，我们叫它水肿型肥胖，又叫虚胖。测一测你是否是水肿型肥胖

1、早上起床后，脸肿肿的，到晚上又好了2、每到下午，小腿就变得很粗，摸起来硬邦邦的3、平时穿起来刚好合脚的鞋子，到下午就变得挤脚4、下午的体重比上午要重5、小肚子特别大6、大便不成形，黏乎乎的，很难冲干净7、舌头肥大，舌苔又厚又白8、食欲不振9、女性白带多，男性性功能减退10、有湿疹、脚气、关节痛。如果有以上2~3种症状，那说明你就是水肿型肥胖，也就是虚胖。

水肿型肥胖，危害大，却不易瘦

水肿型肥胖体质需要及时处理，否则等到年纪大了，一大堆疾病都会找上门，比如风湿、高血脂、肿瘤等。而且肥胖的体型也会给人造成困扰。

但另一方面，水肿型肥胖用普通的减肥方法来减肥效果很差。水肿型肥胖多是体内湿气过多造成的，大量的湿气堆积在体内，舌头被泡得又大又肿，还堆积在下半身，比如腹部、腿部，和脂肪混在一起，显得人更胖。

而普通的减肥方法多利用利尿的方式来加大身体排水能力，虽然见效快，但没有从根本上解决问题，停药就会反弹，还会导致人免疫力下降、易感冒等副作用。

水肿型肥胖，该怎么调理才有效减肥？

既然水肿型肥胖是由湿气重引起的，想减肥自然也得从这方面着手，常见有效的食疗方法是饮用赤小豆薏仁茶、荷钱茶，可祛湿消肿减肥。

赤小豆薏仁茶赤小豆薏仁茶是出自《本草纲目》的改良方，包含有赤小豆（祛湿解毒）、薏米仁（祛湿消肿）、芡实（健脾祛湿）等成分，两广地区的人多湿气，尤其是回南天、梅雨季节，喜欢来一杯赤小豆薏仁茶，健脾祛湿消肿，湿气去了，体质调理好了，瘦下来就很简单。

月瘦30斤纯水果精华嚼着吃不节食

在泰国芭蒂雅水乡，那里世代以种水果为生，奇怪的是那里没有一个胖子，男女老少保持着优美的骨感身材，皮肤光洁，据地人讲，原因是当地水果中富含树莓酮，他们的饮食结构中的脂肪、蛋白质和糖的含量一点不少于其他地区的人，但由于每天都要吃很多当地特有的水果，他们身体内的树莓酮含量高出其他地区人群5倍以上，体内的脂肪总是能够被迅速分解代谢出去，所以终生保持着非常骨感的身材。

泰荷的配方师们潜心研究这种树莓水果和含有树莓酮的水果，根据药食同源规律得出了树莓酮的最佳瘦身配方配比，研究出了一款没有任何副作用的健康瘦身产品“泰荷THAIHER的TaiHCA树莓复合咀嚼果片”。长按下边的







































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