多数准妈妈在怀孕期间，或早或晚，手脚都会出现水肿的现象。
水肿的原因主要是因为子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。
所以在饮食上准妈妈要稍加注意，因为如果不注意随着怀孕周数的增加，孕妇的水肿现象会日益明显，严重的甚至发展到全身水肿的情况。
哪些食物不适合水肿孕妇吃？
一、不要吃过咸的食物。
水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重。
二、控制水分的摄入。
对于水肿较严重的孕妇，应适当的控制水分的摄入，本身体内水分已经不容易排出，再额外饮入大量水份，会加重情况。
三、少吃或不吃难消化和易胀气的食物。
这类食物一定要少吃，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿；如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等。
小误区：其实水肿与喝水的多少是没有关系的，并不是喝水越多越容易得水肿；重要的是身体能不能将多余的水份排出去，避免水份滞留在体内。
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