原来这才是针对孕期水肿，最好的护理方法

原来这才是针对孕期水肿，最好的护理方法

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文好孕姐

孕育新生命是个甜蜜的进程，但是相信每一个孕妈妈都遭过这样那样的罪，孕吐，腰疼，睡不好觉等等，我们这里要说的孕期水肿也一样，大多数准妈妈的必经阶段，来一起认识一下吧！

孕期的水肿一般出现在手脚，小腿等部位，极少部份也会累及脸部，主要由于随着孕周不断增大的子宫压迫静脉，促使静脉回流受阻造成的，另外随着孕期血容量的不断增加，随之增多的组织间液也是孕期水肿的一个诱因。孕中晚期水肿是正常的孕期现象，所以准妈妈们不要慌，只要正确应对，减轻症状，一般在生完宝宝两周后就会渐渐消弱，固然也要警惕伴随高血压和蛋白尿的非正常水肿，如果是这种情况，一定要配合产检医生做出相应的应对措施。对正常的人，生理性水肿只要注意这些就不是问题。

1、饮食

全部孕期要低盐饮食，如果出现水肿就要严格限制盐的摄取量，多摄取优良蛋白，水肿严重时可每天饮用淡豆浆，10天左右可改良症状。

2、调剂好工作和生活

合理安排工作和生活，不要久坐、久站，勤起身活动，严重时可卧床休息，抬高下肢，睡觉时易采取左侧卧位，来增进静脉血液回流。在鞋袜的选择上一定要选择舒适的，最好是棉质宽松的，这样可以增加走路的舒适度。

3、活动与推拿

适当漫步，来调理腿部肌肉，还可以通过推拿来放松腿部肌肉，从而减缓水肿，另外，孕妇保健操也是预防和减缓水肿的不错选择。

4、孕期水肿的误解

很多产妇对孕期水肿有一定的误解，认为水肿一定是和喝水有关系，所以，一旦出现水肿就少喝乃至不喝水，这是不对的，孕期水肿只是静脉回流障碍和血容量增加造成的，和喝水多少没关系，所以千万不要不敢喝水了。

认识到这些，准妈妈们知道该怎样做了吧！

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防辐射服真的能防辐射吗？感冒了必须死扛着一定不能用药吗？唐筛这么可怕还要不要做？医生，我看到吃的想吐怎么办？孕前做了这些事情，孩子还能要吗？孕期可以xxoo吗？

如果你也有这些困惑，

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