做手术以前，负责给我手术的张晓俊大夫和邢君大夫曾问我，说我有什么需求。我跟他们说自己怕疼，不要让我疼就行。没想到现代医学真发达，切除乳腺、清扫腋下淋巴这么大范围的手术，我居然真就没有疼了一下。也就是我做了那么大一个手术，居然真的没有感受事前想象的那种让人忍无可忍的撕心裂肺的疼。但机体恢复过程中局部范围的疼，却不可避免，好在恢复后期发生的疼，除了骨转移的担心，基本都可以忍受。
期间最让我害怕的一次疼痛发生在第二次化疗结束回家休养期间。那两天，我手术侧肩膀突然疼了起来，而且是顺了整个肩膀窝的疼。感觉自己的肩膀就像一副硬硬的铠甲，而胳膊，倒像是塞进肩胛窝的一根细木棒。我就有点惶恐，心说自己是不是骨转移了。赶上又感冒，老中医马学和大夫过来给我瞧病。我就把自己肩胛窝转圈疼的惶恐说给了马大夫听。马大夫让我露出伤口，捏着给我瞧半天，然后安慰我说没事，还说不红不肿的，就没事！这么大一个手术，恢复，需要一个过程，而且还是一个相当长的过程，要做好心理准备。所以从那以后，肩胛窝或伤口后面的背部骨头再疼时，我就没有慌张，因为知道不红不肿就基本没事，稍稍疼一下，就是就可能是骨转移呢？
医院，手术后不久，护士就会带着能够出来活动的病人做一种肢体活动操。手术后时间长的，要求的活动量就大，刚刚手术过的，只要求活动活动手腕，然后从手腕开始逐渐扩大范围，先是手腕，然后肘关节，再往后肩关节。还要求大家“爬墙”，就是让手术侧胳膊顺着墙壁慢慢往上探。虽然爬墙的过程会有些疼，但经过锻炼，胳膊真的会越探越高。这个锻炼时间最少得需要坚持4到6个月，或更久。其实这些，对于手术过的人，都很必要。化疗中间回家休养期间，我就遇到医院做了乳腺手术切除的患者。医院不仅没让活动，怕伤口长不好反而把患肢给固定了起来。到后来打开时，已经错过了最佳恢复时间，到最后，患侧胳膊只能抬起不到90度，半残废不说，还很大程度地影响了以后的生活。
治疗中间或后期，我的胳膊也偶尔出现水肿，比如不小心提了东西之后。我上网查了一下，乳腺癌手术后，胳膊水肿的患者大约占到33%，水肿情况轻重不一，最粗的，肿得看起来像只水桶。查了一下，避免的办法是患肢坚决不能提东西，不能用患肢肩膀挂背包，不能热晒，不能虫咬，不能在患侧手上戴戒指、手镯。水肿的原因是因为手术后淋巴系统被破坏，淋巴液回流不畅所致。医院寻求专业治疗，或戴专门的弹力手臂套。
我的体会是除严格执行医生不让干这干那的嘱托外，如果发现轻微水肿或感觉不舒服，可以及时进行自主按摩。方法是抬起患侧胳膊，从手背开始向肩膀捋，方向是肩膀后侧，或干脆从后面捋向腰部方向。这个动作可以经常做，目的是预防水肿。晚上睡觉的时候，即使夜半醒来，我也会下意识地抬起胳膊捋两下。我不知道在那里看到过一个信息，说经络或骨头方面的矫正恢复，半夜子时按摩最管用。经过自己不间断的自主按摩，我的胳膊虽然偶有肿涨，但基本没出现过大水肿。
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