很多孕妇在怀孕后期都会水肿，有的生完孩子后很快就会消失，但是有的妈妈生完后水肿依然不消，产后水肿该怎么办呢？
测试水肿的方法很简单：用手按压皮下脂肪较少的地方，比如小腿前侧、手背、脚背等地方，如果会形成明显凹坑，手收回后，需要3-4秒时间凹坑才能恢复，就说明自己已经患上了产后水肿，需要调理。
水肿严重时会经常出现四肢酸麻、头晕、心慌、频繁咳嗽等症状。需要注意区别产后水肿和肾虚、功能异常等导致的病态水肿。
针对产后水肿，可以尝试以补肾活血的食疗方法去除身体水分：
1薏苡仁红豆汤将生薏苡仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏苡仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿，可以强健肠胃、补血，也可以达到通乳的效果。
2红糖生姜汤生姜连皮用水洗净，拍成粒，姜与红糖一起放入瓦煲，加适量水，猛火煲至汤沸，然后改用慢火续煲45分钟，即可乘热饮用。此汤祛风散寒、活血祛淤，可加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化、健胃、开胃，生姜连皮食用有行水消肿的效果。
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