一天最少要喝八杯水，才能促进新陈代谢，令有毒的物质尽快排出体外。
可是有些人的体质不适合喝太多水，还可能出现水肿。
那么···
造成水肿的原因是否和脏腑等器官有关呢?
一般人一天喝八杯水是正常的，但是有一种人特别不能喝这么多水，就是水肿的人，喝太多水反而会造成水排不出体外，无法代谢，使水肿的情况更加严重。水肿这个病情严重的话会有致命的危险!
从中医的角度分析，水肿分为三种：
上焦（心肺）
中焦（脾胃）
下焦（肾膀胱大小肠）
上焦水肿：是心源性水肿（最危险的一种水肿），一开始会发生在我们的足踝，之后就会逐步往上，从小腿到大腿，到全身性的弥漫性水肿，将会引起心脏衰竭的严重后果。
左图：正常又图：水肿
如何预测上焦水肿？
方法：脚踝的位置会出现凹陷性水肿，用手指去压小腿前面的骨头，压的时候会发现有一个凹洞久久不能恢复。
----------我是食疗预防上焦水源性水肿的分界线----------
保心利水丸
方法：茯苓、桂枝2:1的比例打成粉加少许姜汁搓成小药丸，午时开水服用更佳，另外也可以用开水直接冲粉喝。
茯苓祛湿，桂枝清热祛湿通络，姜回阳通脉，三者结合有强心健脾利水的作用。
中焦水肿在西医上说是肝源性水肿，会造成腹部肿胀。
如何预测中焦水肿方法：左手放在腹部肚脐上方的位置，两个手指轻轻在腹部点，正常会听到清晰地嘟嘟的实音，反之声音浑浊就要注意是否有水肿了。
喝鲤鱼汤
《本草纲目》提到，鲤鱼可以破水下水，行水气，可以利小便，补脾健胃，利水消肿，通乳，清热解毒，可以预防肝源性水肿的发生。（注意量：一周一到两次就好了。）
下焦水肿就是西医的肾源性水肿，表症眼皮、脸部肿胀，脚踝水肿，尿频尿少。
煲汤食疗
用干桑葚25g、牛骨1斤煲汤
桑葚主肝肾，善滋阴养血，生津润燥，食疗肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症。
计仔君有话并不是所有的人都适合“八杯水”，要根据自己自身的身体状况喝水才能更加健康，请将这篇分享给每天喝“八杯水”的朋友。
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