孕妇去水肿、产后补血滋养、母乳不足？吃红

孕妇去水肿、产后补血滋养、母乳不足？吃红

认识红菇红菇有“菇中之王”的美称，系天然营养佳品。身含有5种多糖、16种氨基酸和28种脂肪酸。有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，常常食用，能强体健身、延年益寿。红菇的菌丝不能分离，故至今没法进行人工栽培，日见珍贵。优良的红菇如下图所示。

红菇对孕产妇的特别作用红菇对孕妇水肿、营养不良、产妇出血过量、乳汁不足等有明显功效，是有特殊食疗价值的天然食品。

红菇食用方法将红菇干品用清水快速冲洗后，放入适当水中浸泡10分钟左右，再将红菇放入肉类中煲汤、味美香甜。