健康大病来前有8个征兆，早知道或许帮

呼吸困难、起夜频繁、总是胀气……人们常忽视身体发出的“大修”信号，直到疾病找上门来才追悔莫及。

下面是一套健康自测题，通过8个问题判断你的身体是否需要“检修”。赶快来测一下吧，多给身体一些关爱！

寒冷天气呼吸困难吗？

天气越来越冷，吃饱后或体力消耗大时，你是否会感觉呼吸困难，胸口疼痛、发紧？别忽视，这可能是动脉狭窄引发的警报，提醒你心功能不全，也就是心力衰竭。

出现心力衰竭时，患者伴有呼吸困难、气喘、咳嗽、有粉红色或白色泡沫痰等症状，在活动后和平卧时加重。

应对：及时就医，做心电图检查以检测心脏活动状况，同时排除哮喘、慢阻肺等疾病。建议中老年人注意保暖，规范用药控制血压；还要注意控制好情绪，不要大喜大悲；保证睡眠，不要熬夜；运动适量，避免过劳。

频繁起夜有几种常见原因：

晚上喝了太多的水、汤粥、茶等；精神紧张、失眠导致的习惯性夜尿；

高血压、慢性肾炎、肾功能不全等导致肾脏的浓缩功能明显减退；

老年男性的前列腺增生、老年女性的子宫脱垂、膀胱颈周围组织松弛、膀胱膨出，都可致夜尿次数增多。

应对：过多饮水和精神紧张引起的夜尿增多，可通过生活习惯调整、缓解压力来改善。平时可多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。

一般来说，当患有某些神经内分泌疾病（如甲亢、糖尿病、低血糖）或心血管疾病时，可能会出现多汗症状。

从中医角度来看，自汗（白天不热、没有运动时，前心后背出汗）通常由气虚所致；夜晚盗汗多是阴虚所致。

应对：如果多汗影响到正常生活，但不伴随严重症状，可以到中医科进行调理。如果伴有相应症状则需及时就医。

英国曼医院肿瘤科医生马克说，肠道胀气、排便习惯改变、肛门疼痛、大便带有黏液或便中带血，都可能与结直肠癌有关。

肠道肿瘤会干扰消化过程，进而引起胀气、出血等症状。此外，肠道息肉、溃疡等也可引起相应症状。

应对：如果发现上述改变，特别是大便出血，一定要及早就医，进行结直肠癌排查。50岁以上男性更要加以警惕，养成定时排便的习惯，多参加有氧运动。

有的人会突然口齿不清、眼前发黑、视物重影、单眼视物不清、身体局部麻痹等，往往几分钟就过去了，殊不知这可能是中风前兆，俗称“小中风”。

这是小血块阻塞脑部小血管或小血管痉挛，诱发一过性脑缺血的症状。研究显示，近半数患者在小中风发生后的3~5年内至少发生一次脑梗。

此外，视物重影也可能与甲状腺疾病、糖尿病或多发性硬化等有关。

应对：三高人群、烟民和酗酒者都应有意识地







































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