内丹功第一天上课，我虽只学了部分功法，但放学回家上厕所便发现排尿已回到发病前的份量，即明显地多了。口干情况已不再出现。晚上九时便昏昏欲睡，此事过去十年从未发生过。
本人于六岁时曾染肾脏病，在医院住了十几个月，出院时医生告知：『体内一肾已失去功能，只余右边一肾续命』。在家母的照料下，吃了三年无盐饮食后，生活如普通人。四十多年后，身体慢慢出事……两年前，右手尾指第一关节渐渐肿胀、变硬、不能如常掘曲，西医只说：『有得医；此乃肾功能慢慢衰退，体内多余的物质未能排出体外，便积聚在关节上』接下来便是『严重耳鸣』和『口干J。两种情况同时出现，使我长期失眠。每晚都要多次起东喝水，上厕放水，更不断被耳鸣吵醒。什么睡安宁、快眠精、退黑激素、宁神花草茶……全都不管用。为此事看耳鼻喉专科医生半年，医生也投降认为西医帮不了我，提出去找可靠的中医。跟着便吃了一年的中药，口干的情况仍反复出现，耳鸣亦时好时坏……失眠最严重时，曾连续数晚看着时钟在转，多次大白天抱着水壶在床上断断续续地睡，任何事也不能做，不是没有精神，就是没有兴趣！人渐渐地自闭和自悲……我家住的地方高四十四层，我曾经上四十四楼希望在天台跳下来，可惜天台成了人家的空中花园，我不得其门而入。求死不成使我提起精神，认真去面对自己的病。
新的危机是水肿，最近半年，睡到半夜便觉四肢开始沉重，早上发现十指肿胀至不能正常弯曲，头昏脑胀；排尿的次敷和份量却渐减。三个月前更发现血压比半年前升了二十度上压，医生说要吃降压药，我拒绝下半世吃此药。我开始四出参加健身班，瑜珈班，素食会，任何和健康有关的运动或饮食都尝试……直至我学了『内丹功』的一步功！
第一天上课，虽未把整套功法学会，但放学回家上厕所便发现排尿已回到发病前的份量，即明显地多了。口干情况已不再出现。晚上九时便昏昏欲睡，此事过去十年从未发生过。整晚都沉沉大睡，但其同曾痛醒两次，两次都是右肾痛，肾腑象被人用手大力搓揉，痛得整个人弹起，但痛过后又很快入睡，两次疼痛相隔几小时。昏睡十小时后才起床，惊讶地发觉十指并未肿胀，能正常地弯曲起来。
第二天上课便向老师和同学报告自己的奇迹，道长指出是因为『重症、所以反应便较为明显』。但接下来学一步功时，我仍然觉得右肾疼痛不已，坐立难安，老师吩咐我立即要多饮水，喝了约七百毫升水后，急急上厕放水，跟着便象放下包袱一样，整个人轻松起来。随后一星期，我每天都早、午、晚练『内丹功』。这期间右肾曾轻微地痛了两三次，但之后都不痛了。耳鸣的音量和次数亦渐渐减低，对睡眠已没有威胁。『内丹功』真的帮了我，救了我！
钱学森曾说：“结合科学的观点，炼功、炼内丹”。
附：年近期老子混元派道家内丹功实修课程安排
1月7-10日上海玉清道长
1月14-17日深圳梧桐山玉清道长
3月1-5日陕西华山苏华仁道长
道家内丹功是中华文化最精髓部分，老子，庄子，张三丰，孙思邈，张良，鬼谷子等皆修行内丹。
岁肉身不腐成就吴云青老人所传老子混元派道家内丹回春功。
最明显的效果就是补肾生精，短短几天内每个人都会体会到金津玉液满口，练功几分钟口水哗哗流，练功现场一片吞口水的声音，不可不谓内丹诀窍的神奇！然后运用诀窍元精直接入肾，变为肾精。另外传授最重要的诀窍之--固精，还精补脑。很多人体会过，练功到一定阶段但不能止漏，好不容易积累起来的精气，却因为遗精或者梦交，功亏一篑。诀窍可固精锁精，可保证在睡梦期间不发现遗精现象，女性则是梦交漏精。华山陈抟睡功，神息相依。通中脉的诀窍。即“中黄直透”，整体的练精化气，功效强大，曾经七天就化掉一个河南女士的子宫肌瘤。
此功法无需静坐，无需意念，无需引导，比起一般的静坐枯坐的功法效果明显得多。
“要得不老，还精补脑。”内丹是这样一种上乘的返老回春之术。它可以使年老体弱者重获青春；青壮年练功，则可以直接增强肾功能。多年学员表明：内丹完全可以让人身心康寿超凡、开发大智大慧。对康复糖尿病、心脑血管、肾病、结石病、肝、胆、肠胃病、性机能减退、神经衰弱、腰腿痛、癌症等疑难病症，皆有十分理想效果。
全国各仙山举办道家秘传内丹学习，每月三期左右，华山政府将此功法列为华山非物质文化遗产，成立“内丹文化保护中心”。每月在华山，广东等地举办三到五天面授学习。
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